秋后早餐多吃它，低脂高蛋白，清爽松软好消化，女人尤其要多吃！ / 开普饭

如果要说一种老少都爱吃的食物,丸子绝对要排在前三的位置,圆滚滚的外形,鲜美的味道,即便是再挑食的孩子,都会很喜欢. 丸子有很多种特色的做法:焦熘丸子.干炸丸子.烤丸子.....不过,立秋之后,中医认为 ...

大家好在家可以吃自己做的营养早餐绝对是充满幸福的一件事,吃下去心情很舒畅.今天特别分享简单的早餐实习,第一天晚上把面团摊开,在冰箱里冷藏发酵,度过一夜,第二天早晨,只需几分钟就可以吃到营养美味的早餐 ...

秋天慢慢转凉了,温度直接大跳水,让人冷得直哆嗦,我们都开始穿起来厚衣服,秋天也别忘补充各种营养,喝汤是补充营养的最佳食疗方法.今天为小伙伴烹饪一款营养丰富的素汤--娃娃菜金针菇豆腐汤,娃娃菜叶片非常鲜 ...

学生营养早餐饼的用料金龙鱼高筋面粉 250克开水适量胡萝卜 1根虾皮 10克小葱 2根鸡粉 2克五香粉 1克盐 3克香油少许食用油适量红葱头 10克蚝油 2汤匙学生营养早餐饼的做法 ...

俗语说:"早起开门七件事,柴米油盐酱醋茶".居家过日子,离不开这"七件套".但是,在我们北方,这"七件套"中的"米",就 ...

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低卡面包就是它,活力燕麦鸡肉面包,低脂有营养,瘦身也能大口吃.随着年龄的增长,人体的新陈代谢也会变慢,饮食上不能再像年轻时一样大吃大喝,要吃得更健康更有营养,营养均衡了才能保持好的身材.一日三餐的饮食 ...

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熟悉小吃的都知道,小吃特别的喜欢吃饼,各种饼都爱吃,所以每周都会有那么几天会折腾着吃一顿饼.有简单的也有复杂的,有做早餐的也有做零食的,总之每一种做法都好吃,而且也都比较的营养.但是之前做的饼都是只能 ...

"一场秋雨一场寒",下了两天一夜的小雨,终于停了.入秋了,天也凉了,饮食起居方面也要注意了,一是适当休息,二是饮食宜清淡,不要乱补. 很多人相信"秋冬进补.来年打虎&qu ...

早餐对很多人来说是一日三餐之中最为重要的,毕竟经过一晚上的饥肠辘辘,早晨起来肯定非常渴望拥有一顿丰盛的早餐.只是早上的时间,对很多人来说是非常紧迫的.想吃得美味,吃得健康,对很多人来说并不是一件非常简 ...

减肥也可以吃薯片,鸡胸肉现做,0油低卡低脂高蛋白,营养美味! 减肥期间能不能吃薯片?一般在店里购买的普通薯片建议正在减肥期间的朋友要少吃,因为普通薯片主要是用马铃薯切片后油炸制作成,再添加各种各样的辅 ...

有时候在思考一个问题,为什么很多西式早餐,如此的受欢迎.比如三明治.热狗之类,往往就是最常见的选择.可能这些选择更为便捷吧,加上随意百搭的特性,也难怪受到大家的追捧. 虽说中国的传统早餐中,有一些美食 ...

到了夏天,发现身边的不少朋友都开始了减肥,毕竟在现在这个以瘦为美的年代,谁都不想胖,夏天穿衣服比较少,身上的肉肉真的是遮不住.小编也一样,因为前段时间饮食太过于油腻,加上锻炼比较少,导致腹部堆积了不少 ...

说到早餐搭配,贝果是我最常选择的一款美食.之前关于贝果的做法,我们也列出了非常多款的制作清单.每一种都有其独特的口感,但是很多朋友表示,怎么样才能用贝果搭配出更加好吃又解馋的早餐美味呢? 今天我们就来 ...

天热孩子不吃饭,多做这个给他吃,一包一煎,低脂高蛋白,开胃! 人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这炎炎夏日,孩子总说不想吃饭,一日三餐不好好吃,造成的后果就是一放下碗筷就到处找零食吃,雪糕.西瓜.奶茶更是 ...

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香蕉酸奶卷饼 Banana yogurt rolls

秋后早餐多吃它，低脂高蛋白，清爽松软好消化，女人尤其要多吃！