红薯(增强免疫力必吃的食物) / 开普饭

<养生厨房>带来2021年全民营养周系列节目今天的主题是个性化您的餐盘一个圆盘就能知道每餐吃的食物种类和数量相比膳食宝塔,个性餐盘更简单易懂大厨用个性化餐盘里的食物,通过健康烹饪 ...

[这10种健康食物,比吃药都好用]在超级食物被疯狂追捧的今天,人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值,它们往往富含维生素C.矿物质等,营养价值极高,功效并不亚于"超级食品". ...

营养师带您吃红薯叶

现代的人越来越懒惰,不爱运动.身体的免疫力越来越差.成天呆在空调房里,风不吹,与不晒,人是舒服了,但是健康指标却下降了.今天小编推荐增强免疫力必吃的20种食物这样20种食物多吃可以增强身体免疫力. ...

图片来源:凤凰网佛教摄影:李婷大雪过后,气温骤降,人的机体生理功能处于降低.抑制.收缩状态,易患感冒,尤其是免疫力低下的朋友们,除添衣保暖之外,食物养生也是关键.吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力, ...

免疫,即我们通常所说的抵抗力,是人体保护自身的防御能力.一旦人体免疫出现问题,就会直接导致疾病的入侵,从而影响我们自己的健康.因此,免疫对我们至关重要. 当然,对于癌症患者来说,免疫是最重要的,那么低 ...

吃肉能带给人满足感,这也是人类自古以来的本能:肉类的蛋白质.脂肪和各种微生物会借由不同的烹饪方式,呈现不同的风味:这些复杂的风味组成,让肉类变成美味,变成餐桌上的美味佳肴,满足人们的味蕾. 红烧是肉类 ...

哈佛医学院营养学家纳多(Uma Naidoo)指出,自己每天必吃黑巧克力.莓果.姜黄.绿色蔬菜.发酵食品等5大类食物来提升自己的记忆力及专注力. 美国营养师阿姆斯壮(Lauren Armstrong) ...

夏天的饮食特别重要,立夏之后,气温回升快,很多人会因为天热影响食欲,再加上夏天消化功能的下降,这个时候大家就需要根据季节调节好饮食,方够安然度过酷暑季节.今天小厨给大家推荐9种夏天必吃的食物,做法简单 ...

俗话说:"一日三颗枣,百岁不显老".红枣富含有机酸.蛋白质,还有"维生素之王"的美誉.春季要多吃些甘味的食物,恰恰是吃红枣的好时候.提醒您,红枣不要生吃!红枣不 ...

1.洋葱 2.菇蕈類 3.胡萝卜 4.奇异果 5.彩甜椒 6.山药 7.優酪乳 8.枸杞子 9.木瓜 10.高丽菜 11.松子 12.芝麻 13 ...

春节是中国人最注重的传统节日,在春节到来前夕,大家都会用很长一段时间来准备春节的年货和吃食,以备在春节的时候过得热热闹闹,妥妥帖帖.那么,春节吃什么传统食物?春节必吃的食物有哪些呢? 饺子饺子是北方 ...

红薯(增强免疫力必吃的食物)