太极拳《撒放密诀》有一句话叫“放时腰腿认...
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【拳友心得】浅议“真传一句话”
"真传一句话,假传万卷书".千真万确很有道理,但决不可以为只要是真传,一定就是一句两句话,如果话多了好像就不是什么真传了! 许多东西说起来复杂,练起来不易,当练出来了方知其实很简单 ...
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用一句话形容太极拳要领就是:身动心静
用一句话形容太极拳要领就是:身动心静 <太极运动养生专栏合集一> 现在的人因为工作生活压力所导致的亚健康问题特别严重,腰痛的时候痛到走不动路,背痛的时候更难受,连拍都拍不到.颈肩背腰腿,这 ...
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撒放秘诀“放”字诀:放时腰脚认端的
放时腰脚认端的(中有整字) 放,劲力地发放,即放劲.凡得机得势,即可发劲.对方向前用力打来.按来,我可放捋劲.掤劲或挒劲:对方向后抽身,我可顺势用挤.按等劲力发放:对方猛发采劲,我可顺势还以靠劲.但随 ...
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太极拳的撒放密诀:擎字诀
<撒放密诀>是李经纶所写各篇拳著中惟一用四句七言诗歌来诠释他自已心悟所得的"擎.引.松.放"四字秘诀的. 擎.引.松.放: 擎起彼劲借彼力,(中有灵字) 引到身前劲始蓄 ...
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李亦畬《撒放密诀》集解
李亦畬<撒放密诀>集解 李新方 一.掷人于丈外的真传秘诀 [原文]擎,擎起彼劲借彼力(中有灵字).引,引到身前劲始蓄(中有敛字).松,松开我劲勿使屈(中有静字).放,放时腰脚认端的(中有整 ...
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李亦 畲《撒放密诀》释
综观王宗岳.武禹襄.李亦畲三位先哲的太极拳论,可以看出推手的研习过程分三个步骤来进行,我称之为"推手三部曲".王宗岳提出的"粘连黏随"是第一步, 武禹襄提出的& ...
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武禹襄《太极拳四字不传密诀》集解
武禹襄<太极拳四字不传密诀>集解 李新方 一.以神打人的不传之秘 [原文]敷:敷者,运气于己身,敷布彼劲之上,使不得动也.盖:盖者,以气盖彼来处也.对:对者,以气对彼来处,认定准头而去也. ...
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太极拳“逢转必沉”是密诀
太极拳的运动轨迹是圆,因此一举一动都需要在预想好的轨道上运而后行,运者想而内随,为行做准备,因此,有人也称"太极拳"为"意形拳".学拳者,需分别认识和掌握三元圈 ...
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真传一句话——从太极拳架子的整与松到放劲
空松 15:18:58 松,已经考虑很多年了,为什么老是不到呢 二水居士 15:19:46 松,二水以为是在'整'的前提下来理解,或许更好一些. 空松 15:20:29 哦,整,要在架子的中正这些方向 ...
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如果说太极拳有什么密诀|这肯定算一个
无论是哪门哪派的武术套路,外形基本上是由三部分组成, 一是身体重心的移动: 二是两个手臂的开合: 三是步伐的移动. 但这些动作都是建立在"松胯,胯根内收而旋转下沉"的基础之上,也就 ...
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建议背下来!太极拳十八字诀详解
-太极拳十八字诀- 掤在两臂,捋在掌中, 挤在手背,按在腰攻, 采在十指,挒在两肱, 肘在屈使,靠在肩胸, 进在云手,退在转肱, 顾在三前,盼在七星, 定在有隙,中在得横, 滞在双重,通在单轻, 虚在 ...