水果到底应该生吃还是榨汁？ / 开普饭

很多人都知道摄入水果的重要性,但是由于工作.学习较忙,没有那么多时间吃水果,尤其是孩子更不喜欢吃水果,很多人就会选择用果汁代替. 因此"鲜榨果汁"便成了时尚的代名词!市面上打着&q ...

夏季,是吃水果最好的季节,应季的水果非常多,如西瓜.桃子.猕猴桃等. 然而一提到猕猴桃,很多人的第一印象就是比较贵,但你知道吗?猕猴桃所含的营养成分非常多,正所谓一分钱一分货,猕猴桃的营养价值和价格完 ...

香蕉是生活中最常见的水果之一,因具有营养丰富.美味可口的特点受到大多数人的喜爱.我们先来看一下香蕉的营养成分,以甘蕉为例,其营养成分如下表所示. 从表1可以看出,香蕉的营养成分中最多的碳水化合物,其次 ...

随着物质生活的富足,人们的生活也越来越精细化了,许多人喜欢把水果榨成果汁再喝. 室长身边也不乏这样的小伙伴,认为把水果榨成汁后,把许多水果的营养浓缩到了一杯果汁中,健康又安全. 可是果汁真的健康吗?答 ...

国医大全昨天今天跟朋友聊起水果.她说她之前胃很好,后来一直坚持西方科学的营养学,每天吃很多水果,喝很多果汁.再后来胃就坏了.到底水果应该怎么吃呢? 为什么不能多吃水果?你一定不知道很多病不好是因为 ...

今天跟朋友聊起水果.她说她之前胃很好,后来一直坚持西方科学的营养学,每天吃很多水果,喝很多果汁.再后来胃就坏了.到底水果应该怎么吃呢? " 中医咋看营养 " 在<黄帝内经.素 ...

天天吃水果,身体更健康.今天要说的这个主角,是水果中的佼佼者,很多人都爱吃,大家先猜猜它是谁吧! 相信大家都猜到了,正确答案就是--苹果! 苹果随处可见,素来有"水果之王".&qu ...

本期导读中医更强调均衡.阴阳调和,吃水果的原则也一样. 夏天可以说是吃货们最喜欢的季节,在这个季节里,水果大量上市,荔枝.杨梅.西瓜.水蜜桃.哈密瓜,还有进口的葡萄柚等等琳琅满目. 现在 ...

我是菊子姐姐,一个集美貌,美食,美图,美感于一身的处女座大姐姐一枚! 凉拌皮蛋是一道具有特殊风味的传统名菜,据『医林纂要』说它能促进食欲,泻肺热.醒酒.去大肠火.治泻痢.坊间常用来治疗咽喉痛.咽疗.声 ...

走进营帮拥抱健康有人问我:生吃豆芽可以吗?会有什么危害?我很明确地告诉对方,生吃豆芽是有害的,因为豆芽必须煮熟才能吃!豆芽含有很高的营养价值,这个不假,豆类植物,从豆转变成豆芽过程中,蛋白质被破 ...

想看往期健康普及老安谈健康老安为您解疾病之惑,纠养生之误! 2篇原创内容 Official Account 红枣被视作养生佳品,煲汤.熬粥放上几颗,光看着就很滋补.但网上流传的关于红枣的养生贴士让 ...

中国有很多独有的水果,桃子.杨梅.蒲桃.山楂等水果,在我们看来是常见水果,但在外国人看来,却是从未尝过的新鲜玩意儿.在诸多中国特产水果中,有一种水果十分独特,最大的特点就是不能生吃. 奇特的水果水果 ...

水果到底应该生吃还是榨汁？