这样吃水果，不仅营养流失，还容易长胖！90%的人都不知道！赶紧改过来~ / 开普饭

最近,无数人被洗脑的同时,纷纷大喊"果断买个榨汁机,马上榨汁". 这几年,随着大家对饮食健康的关注,鲜榨果汁似乎越来越火了. 在铺天盖地的宣传里,鲜榨果汁被包装成了"新鲜 ...

水果和蔬菜经常放在一起被人们所讨论,因为水果和蔬菜有很多共同点.因此,有人认为,不喜欢吃蔬菜的人可以多吃点水果,不喜欢吃水果的也可以多吃点蔬菜,城市上班族在工作忙的时候经常忘记吃水果,于是,他们选择了 ...

插入我的广告米饭是我们生活中食用最多的主食之一~有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱:还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖.怕升高血糖-- 对此,专家表示,"没有不好的食物 ...

米饭是我们生活中经常吃的主食之一,有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱:还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖.怕升高血糖-- 其实,"没有不好的食物,只有不靠谱的搭配和吃法& ...

导语:夏天,如何健康地吃雪糕?只要看清这3点,好吃又营养,还不长胖端午节的那几天,下了几场小雨,天气还清凉一些!这几天气温又飙升到30度以上,又进入了酷夏模式!我家的空调一天能开10个小时以上,雪糕 ...

今天是暖暖陪您美食日常的第1937天,谢谢您的每日留言打卡与分享.点赞.❤ 3月,继"惊蛰"节气后,我们又迎来了春天的第四个节气"春分". 古人云"春 ...

一碗热汤对于人们来说是很好的慰藉,温润的汤暖胃,且含有较少的卡路里,不至于让自己在减肥的过程中太过辛苦.懂得吃,更"享瘦" . 裙带菜魔芋汤准备材料:干裙带菜 30g,魔芋丝 ...

有些小伙伴,平常吃的并不多,但体重一直噌噌往上长,也就是大家常说的喝水都能长胖,这实在太让人心疼了..... 那这到底是啥原因造成的呢? 这可能是积食了,导致消化不良,从而出现吃的少还是会长胖的现象. ...

番茄炖牛肉是道非常经典的菜,味美汤浓.开胃.爽口.番茄去了皮,切的细细的,慢慢的炖成酱,在加了牛肉一起炖,让牛肉充分吸收的番茄的味道.番茄酱也在慢慢熬煮的过程中与牛肉相互融合. 冬天的萝卜赛人参,这道 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 中秋回家吃到久违的家常菜,真的是太满足了,胃一刻都没有空闲过. 工作日的第一天,小暖原本想教大家一道清理肠胃的热汤,但一打开冰箱,看到家宴剩下的囤货就开始犯 ...

排骨,可以说是一个很家常的食材. 那平时您家都会怎么吃它呢?红烧.清蒸.糖醋...它的做法确实非常多. 不过,今天小暖要来刷新做法啦,教大家一个从未吃过的健康版粗粮做法-山药烧汁排骨↓ 山药烧汁排骨顾 ...

这样吃水果，不仅营养流失，还容易长胖！90%的人都不知道！赶紧改过来~