健康饮食就这么简单，营养师总结的8条原则，记得收藏哦 / 开普饭

作者介绍王兴国大连市中心医院营养科主任/头条号签约作者 <中国临床营养网>专家顾问辽宁省营养学会理事,大连市营养学会常务副理事长,辽宁省公共营养师职业技能鉴定专家,大连市医学会临床营 ...

人到六十,花甲之年,步入老年. 此时,硬朗健康的身体,是安享晚年的"根基". 那么,60岁后,为了健康,日常要怎么样养护身体呢? 60岁后,为了健康,坚持三慢,多补三物,做好三事, ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 哈喽,大家好, 这个中秋假期, 大家玩得如何?吃得又如何呀? 有妈妈对斌姐的日常饮食很感兴趣来后台私信询问我: "作为一个营养师, 最受益的应该就是 ...

认真生活.认真做菜,每一个出自自己动手的美味都是一种鼓励和自豪! 油炸虾做法 1.食材准备齐. 2.虾洗干净,用牙签吧虾线去掉,胡须虾嘴去掉,热锅热油. 3.把虾放进来,煎煎煎. 4.葱姜蒜加进来. ...

说心里话,我们家兄弟俩,在吃的方面,还真没让妈妈操心!完全是当两头小猪在养,而且每年的例行体检,就饮食方面,都会得到儿医的大加赞赏! (黄油煎大虾,再加蔬菜来点缀) 话说,我们家是非常注重饮食的,并 ...

▼ 鸡腿--4个小土豆--1个洋葱-1/4个胡萝卜--半个灯笼青红椒--各半个咖喱酱--1-2勺姜--适量白糖--1勺料酒--2勺盐--适量油--适量老抽-1勺 ▼ ①鸡 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 妈妈们平时除了关心宝宝的辅食营养, 也同样关心自己的饮食健康, 每个人 ...

以下视频来源于医学微视

中南大学湘雅医院注册营养师戴民慧保护心脏健康,餐桌是主战场之一.瑞典斯德哥尔摩卡罗琳学院环境医学院研究发现,男性遵循健康生活方式可预防86%的心肌梗死,其中健康饮食与限量饮酒可降低35%的心脏病风险 ...

之前有个垃圾食品排行榜,我们所熟悉的酸奶竟然也在榜单之上,这让很多人感到非常奇怪.我们从小喝到大的酸奶,怎么就成为垃圾食品了?要知道,自小父母告诉我们的,就是喝酸奶对身体好.而且喝牛奶比起来,因为里面 ...

健康饮食就这么简单，营养师总结的8条原则，记得收藏哦