「海南七仙岭净食营」贰 · 谨言慎行知行合一 / 开普饭

瑜伽练习的核心是开发觉知,而呼吸正是开发觉知的最好工具.阿斯汤加是关于呼吸的练习,也是开发觉知的练习.这些精微的感觉,看似并无区别,却能给你整个瑜伽练习带来完全不同的感受,从而改变你的练习面貌.不同的 ...

其实,上班的每一天我都感觉很知足,很踏实.今天,又加强了这样的感觉. 早上,空荡荡的大街只有我一辆三轮车,嘿嘿,我先从胜利路一路奔到联华,然后拐到人民路,最后又经过建设路到了老家古城路.一路上的风景, ...

有位瑜伽同学说,一个静修营,我都能写一年.好吧,实在是过奖了,我数了一下,也就七八篇,不太多. 时至今日,静修营带给我的冲击,依旧留存在我的体内.我一时无法用语言来形容,但那种感觉很美妙,有点上瘾. ...

冬日暖阳里收获的一份美丽文/焦联前几日,一个朋友约我去体验瑜伽课,以前我对瑜伽的了解仅停留在宣传单页上的画面,只是觉得很美:当我第一次走进瑜伽馆,在宽敞明亮铺着木地板的教室里,整齐摆放着五颜六色的 ...

净食营来到最后一日 -- 「但行善事莫问归期. 」夜沉风静光阴如梭水若镜面万点渔火相逢莫问客家何来恍然不知谁家唱和 -- 刘旸时间过的很快,7日净食营已到了说再见的日子. 蝉舟瑜伽创始人 ...

净食营来到第六日 -- 「雨林谧静三聲萬物. 」善为至宝,一生用之不尽. 心作良田,百世耕耘有余. 下午正赶上酒店举办的琴茶雅集,林老师带领学员们荣幸获邀参加.茶间挥毫,溪边抚琴,树下闻香.这种 ...

净食营来到第五日 -- 「以禅明心以字会友」中国"禅瑜伽"体系创立人林晓海老师对于"禅"的参悟 "敬" -- 修行的第一步学会恭敬 ...

往事浓淡,色如清,已轻: 经年悲喜,净如镜,已静. 净食营来到第四日 -- 「物竞天择」. 美好的一天由沐莲老师带来的普拉提开始. 普拉提训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种 ...

净食营来到第三日 -- 「士别三日,即更刮目相待」名句出自三国时期,今日沿用古语来描述净食营的各位则显得最恰当不过. 早起依旧是晨练课程,今日继续由沐莲老师带领大家习练<王瑜伽>课程. ...

净食第十天 57.3 掉秤0.4斤净食指导师郑崇军今天是净食的最后一天,身体里被封印的馋虫就像蚕蛹一样,破蛹成蝶般拼命往外冲,就控制不住的馋,恨不得马上吃东西,吃什么都行.闻着别人家做的菜,立刻在 ...

净食第九天 57.5 掉秤0.6 净食指导师郑崇军净食第九天,终于突破115大关了,心里感觉很兴奋.觉得自己这几天的努力没有白费,也没有整天自怜自艾的抱怨给自己带来负能量.我想自己的身体大概也像花花 ...

净食第八天 57.8 掉秤0.6斤净食指导师郑崇军如果说上一次净食是完全没有期盼的.无欲无求而做的,那么这次净食则是有了假定的目标.有了目标这点其实很可怕,总会努力想去达到,但在没有完成的时候会有 ...

净食第六天体重未量净食指导师郑崇军净食给我的感觉就像天上的白云,每个人透过内心看见的东西都不一样,体会也不同.有时同一个人多次做下来的感觉也不相同,我亦是如此.做净食的这几天,心情就像过山车般的起 ...

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