「净食日记」丑小鸭蜕变成白天鹅—

辛丑年牛癸巳月癸未日跑步日记 2021-06-04 星期五四月廿四晴西北风3~4级温度 16 ~ 30℃ 空气质量 27 优 ★ 6时43分北京今天晴天,气温25度,在家楼下进行热身后 ...

庚子年庚辰月己卯日跑步日记 2020-04-06 星期一三月十四晴转多云西南风3~4级温度 9 ~ 23℃ 空气质量 102 轻污 ★ 7点14分北京今天晴天,气温16度,早上在楼下热 ...

<胡同日记>自选 -- 2020年10月27日18:14:49 晴星期二锻炼身体是我这些年首要的事情,没有之一. 曾经倔强如牛的我,经历世事的磨洗后,除了棱角圆滑了些 ...

程律师戒酒日记(第18天): 对酒友说几句真心话,大家真的不要再喝酒了,危害太大! 程律师以前一样不听劝,自信身体好,不怕! 但身体再好,也架不住酒精的折腾的. 马拉多纳身体好吧?好!酒精还是摧毁了他 ...

幼儿期的记忆变成潜意识,特别是身体的记忆,成永久记忆.带大宝时,常常唤醒她身体的记忆.

跑步日记己亥年丙子月庚寅日跑步日历 2019-12-19 星期四十一月廿四晴北风3~4级温度 -9 ~ 2℃ 空气质量 17 优 ★ 8点21分北京今天晴天,有6级大风,气温1 ...

习拳日记 "找桩"顾名思义就是寻找,练太极一定要了解身体的三条线. 这三条线: 第一条是重心线:从百会到涌泉! 第二条是中心线:中心线(简称中线)的作用是区分左右的,从上丹田.鼻尖 ...

净食第十天 57.3 掉秤0.4斤净食指导师郑崇军今天是净食的最后一天,身体里被封印的馋虫就像蚕蛹一样,破蛹成蝶般拼命往外冲,就控制不住的馋,恨不得马上吃东西,吃什么都行.闻着别人家做的菜,立刻在 ...

净食第八天 57.8 掉秤0.6斤净食指导师郑崇军如果说上一次净食是完全没有期盼的.无欲无求而做的,那么这次净食则是有了假定的目标.有了目标这点其实很可怕,总会努力想去达到,但在没有完成的时候会有 ...

净食第六天体重未量净食指导师郑崇军净食给我的感觉就像天上的白云,每个人透过内心看见的东西都不一样,体会也不同.有时同一个人多次做下来的感觉也不相同,我亦是如此.做净食的这几天,心情就像过山车般的起 ...

净食第五天 58.6 掉秤1公斤今天--怎么说,如果我说第三天是最难熬的一天,那大概是我低估了自己的身体状态.今天,真的是净食以来最难受的一天.晕,这个状态伴随了我整整一天. 昨晚休息的真的太晚了, ...

第四天净食 59.1 掉秤0.6公斤净食的第四天,刚刚坐在椅子上一直发呆,想着时间过去的真快,充满期盼的每天重复着同样的事,每天的心情却不一样.好像刚刚才起床,一转眼天又黑了该休息了.也许是太过于期 ...

净食第三天 59.4 掉秤0.8 净食的意义我觉得大概是静心更多一点,能让你有能力去思考更多的事.有时候想着,要是能一直净食多好,心静,反而安心做更多的事,比如运动.净食前总想着运动太多,浪费时间,能 ...

净食的第二天,觉得时间就像指尖握不住的沙般流逝,一眨眼又过了一天.今天整体来说还是微饿,早起加大了运动量,拜日式.工间操.收腹.倒立. 净食之后,不知不觉对减肥有了不一样的意识,曾经的我总是喜欢依靠物 ...

净食营来到最后一日 -- 「但行善事莫问归期. 」夜沉风静光阴如梭水若镜面万点渔火相逢莫问客家何来恍然不知谁家唱和 -- 刘旸时间过的很快,7日净食营已到了说再见的日子. 蝉舟瑜伽创始人 ...

净食营来到第六日 -- 「雨林谧静三聲萬物. 」善为至宝,一生用之不尽. 心作良田,百世耕耘有余. 下午正赶上酒店举办的琴茶雅集,林老师带领学员们荣幸获邀参加.茶间挥毫,溪边抚琴,树下闻香.这种 ...

「 净食日记 」丑小鸭蜕变成白天鹅——佳佳 （9）