如何说服自己坚持健身 / 开普饭

「GYMSQUARE ACADEMY精练学院」是精练GYMSQUARE旗下教练成长社群.精练学院以专业主义为原则,致力于推动中国健身教练职业化,内容面向头部健身教练和爱好者,输出原创健身内容. 精练 ...

群响 · 1小时前关注健身的核心盈利模式是私教. 编者按:本文来自微信公众号"群响刘老板"(ID:applemanliu641),作者:爱学习的刘思毅,36氪经授权发布. 今 ...

健身房里有两种人:教练和来健身房的人. 最喜欢看教练的合影,每次他们的团建照片都很好看. 欢乐的笑脸背后,充满了压力.教练的底薪很低,主要靠提成和课时费,如果完不成业绩,提成和课时费会阶梯性浮动,还会 ...

我是一个北漂互联网打工人. 这类群体有着普遍的共性--二三十岁的年纪,上下班没有明显界限,不吃早饭.剩下两餐靠外卖,缺乏运动,吃最贵的补品.熬最深的夜--但因为年轻,在实现自我价值的道路上,这一切都变 ...

往年春节冷清的健身房里,今年变得人满为患.春节期间健身课程都是饱和状态,预约都预约不上. 然而更多人选择了居家健身,淘宝和天猫春节前夕的数据显示,相比往年同期,健身类商品成交额环比上涨近十倍,尤其是居 ...

「GYMSQUARE ACADEMY精练学院」是精练GYMSQUARE旗下教练成长社群.精练学院以专业主义为原则,致力于推动中国健身教练职业化,内容面向头部健身教练和爱好者,输出原创健身内容. 精练 ...

强健的体魄,是一个人的根本.全民健身的口号,是为了鼓励国人多进行健身锻炼. 如今时代的发展,导致这几年来国人的运动量急剧下降,肥胖几率也大幅度上升,肥胖诱发了上百种健康疾病,严重威胁自身健康跟寿命.所 ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

很多戒友看了<肾虚者的第一大补药>后都知道了<戒色七部曲>日课第一条"早睡早起"是第一大补肾康复身体的方法,但是仅仅做到早睡早起还是不够的,还需要落实< ...

来源:肌肉网(ID:jirouw) 健迷们现在眼光真是越来越高了之前安利的妹子要不就说'没有训练痕迹..' 要不就是'太大无福消受!' 今天就带大家见识见识什么叫做训练痕迹与性感同在这不最近, ...

这些健身圈常见的谣言,欺负小白的智商,它们通通不可信,你有没有中招呢? 谣言1.健身是为了把脂肪转化为肌肉健身是为了减脂增肌,而脂肪跟肌肉是两种不同的物质,二者是无法互相转化的.当你营养过剩的时候, ...

导语:最近我的朋友一直在进行自重训练,说起自重训练,我可有的说了,因为在几年前我可是进行了很长时间的自重训练,也收获了满满的经验呢.虽然我进行了很长时间的自重训练,但是我并不是非常推荐大家都进行这种锻 ...

忆祖2018-01-30阅读 2937四九严寒侵肌,腊梅绽放春报. 苏州日报1月19日,报载新闻:"8"字景观桥串起运河风光带,健身步道同时启用.作为一个资深健步走爱好者,虽然不可 ...

现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ...

一.缘起一朋友经营艾炙馆,因员工天天接触各类人等,客人多因身体有各种病因和亚健康才来按摩艾炙,身体接解多难免会不好的信息甚至邪病气干扰影响,所以他们经常中午站桩做八段锦,接收日阳气和动功以去邪气护身 ...

如何说服自己坚持健身