经常睡到半夜、凌晨就醒过来，怎么回事？警惕这4个毛病 / 开普饭

睡个好觉,心衰降42% 美国杜兰大学公共卫生与热带医学院的流行病学家发现,与睡眠模式不健康的人群相比,睡眠模式健康,患心力衰竭的风险低42%.该研究发表在<循环>上. 为考察健康的睡眠模式 ...

随着现代社会生活节奏的加快.工作压力的增加,人们的睡眠时间越来越短,与睡眠相关的疾病也悄然而至.研究显示,冠脉钙化的风险因子包括:男性.年龄较大.葡萄糖耐受不良.吸烟.血脂异常.高血压.肥胖.炎症标志 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 在这个"晚上难以入睡,早上难以醒来"的时代,好好睡觉已经成为了一种奢侈.很多人每天"熬最深的夜,敷最贵的面膜",第二天起 ...

11月16日,发表在Circulation杂志上的一项基于英国生物数据库近41万余人的前瞻性研究表明,保持健康的睡眠模式,即早睡早起.每天睡7~8小时.不频繁失眠.不打鼾.白天不经常嗜睡,可显著降低心 ...

说来也是缘分,还记得上大学时,有一个中医爱好者,他很相信我,让我给他爱人开中药. 他的爱人每天夜里睡觉到了后半夜就会憋醒,坐起来呼吸.去当地医院做了心电图等一些检查,并没有查出什么问题.吃药一直也没有 ...

症状: 胸闷,夜间经常憋醒,平时怕冷,怕风,经常感冒,咳嗽,鼻塞,口淡不渴,大便长期偏干,体质偏胖,舌质偏淡苔腻. 总之一派寒象,一派虚像. 此症适应枳实薤白桂枝汤. 方歌: 枳实薤白桂枝汤,厚朴 ...

很多人都有半夜睡觉的时候出现小腿抽筋的情况,到底是什么原因导致了小腿抽筋呢?有人说是因为缺钙,其实并不完全是这个原因,还可能是其他原因导致,我们需要找到其中的原因进行对症治疗,睡到半夜小腿抽筋,到底咋 ...

每日清晨3到4点突然从睡梦中惊醒,之后怎么都睡不着,独自坐到黎明,第二天在精神疲倦地去上班,这是病吗?细细想一想,这样的例子并不少见,这种午夜早醒失眠是怎么回事? 半夜早醒,多离不开这些原因 1.心理 ...

半夜睡不着.凌晨早早醒?中医认为"根结"在五脏, 睡前一个细节,一觉到天明北京朝阳的陈大姐,48岁,家里就两口子,没有孩子,自述每天从10点开始躺着,基本到11点左右能睡着,不过 ...

中医认为"根结"在五脏, 睡前一个细节,一觉到天明北京朝阳的陈大姐,48岁,家里就两口子,没有孩子,自述每天从10点开始躺着,基本到11点左右能睡着,不过等到凌晨2.3点又会醒来 ...

经常半夜醒来是什么体验? 上星期,一位读者跟九叔吐槽自己的睡眠情况,对他的生活影响特别大. @甜酒好恰: 九叔你好,我经常半夜醒来,每次都是2.3点左右,不是被尿憋醒,也不是口渴之类的,是明明很疲惫, ...

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,您的答案是什么呢?那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识.关注蓉蓉医师,每天一个健康 ...

经常睡到半夜、凌晨就醒过来，怎么回事？警惕这4个毛病