春天，养生好时节，做到“一防、二清、三养”，为健康打牢基础 / 开普饭

春天来了,大家雀跃的小心情是不是也和发芽的草木一样,欣欣然张开了双眼了呢?春天草木生长,阳气生发,也正是养肝的大好时节,"春应肝而养生",在春天好好养肝,那么就可以避免暑季的阴虚. ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃科吕小燕编辑 | 胡鑫春季养生春季万物生发,天气乍暖还寒,既易生病,但也是养生的重要时机.走进中医,学会用健康开启四季. 1.起居调养 &qu ...

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上医健康今天今年3月20日(星期六)是春分节气.这是春季九十天的中分点.<春秋繁露·阴阳出入上下篇>说:"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平." 对于我们来说,春 ...

春季养生要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字.而生发阳气,一靠吃,二靠动. 1.早起早睡养肝气 <黄帝内经>讲:春三月,夜卧早起.传统医 ...

春季的清晨进行散步是适应时令的最好养生法,因为春天是万物争荣的季节,人亦应随春生之势而动. 散步是指闲散.从容地行走.俗话说得好:"饭后百步走,活到九十九","没事常走路 ...

古人云:"大者,盛也,至此而雪盛也". 大雪节气,有三候:一候鹖鴠不鸣,因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了.二候虎始交此时,是阴气最盛时期,盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为 ...

讲到春季养生的诀窍,少不了"夜卧早起""披发缓行"八个字.春季养发,对养生保健的益处有哪些?养发的诀窍又是什么? 春天养生"发宜常梳" 中医 ...

在诚顺和中医门诊部的许多老患者,都知道诚顺和名老中医李轩锦主任不仅擅长治疗糖尿病及其并发证,还曾长期担任省里主要领导的保健医生,对中医养生有着极为深厚的造诣.所以,每逢换季或者重要时令节日,李轩锦主任 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

春天，养生好时节，做到“一防、二清、三养”，为健康打牢基础