《哈佛大学公开课：幸福课》改变：写日记 / 开普饭

我每天都在践行[每天三件事].包括:英语,读书,写作,跑步,社群,每天可能会超过六件事. 外人看来,我很正能量,每天大部分的时间都用来学习和成长. 但我最近状态很不好,不开心. [每天三件事]是我的动 ...

今天这个时代,不少人都有一种对生活的无意义感--觉得没有意思,不知道为什么要活着. 北京大学徐凯文老师根据多年的观察和临床经验,提出了"空心病"的概念."空心" ...

我们的祖先每天都要跑8千到1万6千米才可以追到食物,从而养活自己,所以在人类进化的过程当中,不断的跑步去寻找食物,让人类的大脑和运动之间产生了一个连接,也就是说跑步刺激了人类大脑的神经元连接,然后让我 ...

怎样保持情绪稳定,是我慢慢成长为一个大人的过程中在努力学习的课程. 我一直是个敏感的人,容易优柔寡断,容易伤春悲秋,还特别容易被别人的情绪给影响. 我知道这样不好,但却总是无法控制自己,每次发完脾气都 ...

我们先来了解一下,焦虑是怎么回事?焦虑的产生,是因为你的注意力集中在目标上面,而不是集中在过程中.怎么理解呢? 比如,失恋了,很难过.想要摆脱这种痛苦焦虑的情绪,这个就是目标.然后注意力就会高度关注着 ...

本文共有 6000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多我把我们生命中,需要耗费时间去做的事情,按照长期反馈和短期反馈,分成四大类. 一种有意义的生活模式是什么呢?是把最多的时间花在价值性活动上, ...

编者按:学习书法,隶书是必修科目.我们收集整理这个系列<汉隶入门>,并经过重新编辑排版,以飨书友.本文为<汉隶入门>系列之十四. #14 字各有性 ▼ 中国书法美学认为,字是有 ...

第19讲:<好公民>.第20讲:<自由与适应> 亚里士多德的正义理论引起了有关高尔夫球的辩论,特别是高尔夫球的"目的".学生们辩论美国PGA在这件事上的做法 ...

这是关于道德与政治哲学的一个入门系列课程,主要是围绕哈佛大学迈克尔·桑德尔教授法学系列课程<公正:该如何是好?>展开评议. 本课程旨在引导观众一起评判性思考关于公正.平等.民主与公民权利的 ...

敬告:学习书法,隶书是必修科目.我们收集整理这个系列<汉隶入门>,并经过重新编辑排版,以飨书友.本文为<汉隶入门>系列之九. #9 钩之法 ▼ 楷书在魏晋成形,后来学习书法者大 ...

上一节课我们讲了王羲之的"紧敛之势",接下来我们讲讲他的"宽展之势".这种横向字势的根源.以及发展-- 王羲之行书笔法公开课系列之十九/独家完整版 #19 寬 ...

王羲之行书笔法公开课系列之十五/独家完整版 #15 環兜之法王羲之行书纵横点画衔连的笔势引带,有时以实笔环兜出之,裸露出引带的轨迹,使之与纵横点画合为一体,显现为弧线变化多端的围合封闭的圈环形态. ...

敬告:学习书法,隶书是必修科目.我们收集整理这个系列<汉隶入门>,并经过重新编辑排版,以飨书友.本文为<汉隶入门>系列之四. #4 波磔之变 ▼ 隶书的竖画,基本要求是&quo ...

在书法中,横折框架结构如何化方为圆,从而意态流美?后世名家,学王颇多,能刚柔相济的却并不多-- 王羲之行书笔法公开课系列之十四/独家完整版 #14 迴兜之法王羲之行书中对于横折框架构成之局部常常化 ...

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