吸油又减肥，“慢病克星”魔芋春节这样吃！ / 开普饭

#吃掉秋天的金色 #可持续早餐搭配如果你有空气炸锅早餐,焦糖吐司布丁:鸡蛋1个,牛奶半杯,吐司一片,表面撒少许绵白糖,或者芝士碎,170度20分钟,如果是烤箱就多五分钟左右午餐,爆汁豆腐:豆腐切 ...

2018年09月20日我是来自沂蒙山区的一位干了40年的中医,从太爷爷那辈开始我家就几辈从医,抛去所谓的"祖传"秘方咱不谈,单就本人的在农村40年的临床治病经验而言,今年过年的时 ...

都说减肥要"管住嘴迈开腿",有人说"管住嘴还不简单,少吃点火锅烧烤,多吃点素菜就行",但小九要泼一盆冷水了:有些素菜,可是隐藏的"吸油大王" ...

大家好,我是雷师兄. 话说每个减肥人身上都带着厚厚的脂肪,而我们大多数人减肥的目的主要是减掉身上多余的脂肪. 所以每个减肥人都时刻注意着脂肪的摄入,甚至已经到了谈"油"色变的程度. ...

对于现代人来讲,出现高血脂.高血压以及肥胖的概率非常高.而且近些年来,发生这种现象的人群越发年轻化. 一旦长期血压.血脂过高并且出现肥胖现象,就会导致整体免疫力快速下降,还会使体内的各个器官和系统功能 ...

吃对了减脂蔬菜,让你们减肥事业事半功倍. 大家都知道减肥一定要多吃蔬菜,如果你想快速减肥,那一定要保持每天的蔬菜占比量在50%以上,就会大幅度的提升你脂肪的代谢效率. 蔬菜是最健康的减肥食物,大多数肥 ...

文/范志红 (中国农业大学食品与营养工程学院副教授) 网上有传言,生吃长条茄子就等于吃降脂药,它不仅吸油,治血脂黏稠,还能治肿瘤.无论吃多少高胆固醇高脂肪的食物,只要吃个生茄子,就万事皆休,再无担心 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 在家自己做饭健康,感觉菜里油也不多,为啥还是吃胖了?甚至血脂都高了? 因为你忽略了--有些家常菜,也是吸油大户! 这道"家常菜"吸油率43% ...

要说茄子最美味的做法是什么呢?相信大部分朋友第一时间想到的就是红烧茄子了.确实,红烧茄子是一道非常家常,非常经典,非常美味的美食,今天就来跟大家分享一下如何做一道不吸油,不发黑的红烧茄子.这道红烧茄子 ...

吸油又减肥，“慢病克星”魔芋春节这样吃！