怎么练就「腹式呼吸」？它对身体有哪些好处？ / 开普饭

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫她是<流淌的美好时光>单纯的女孩郝湉,是<夏至未至>里的 ...

为什么现在越来越多的人喜欢上了瑜伽,因为瑜伽对我们人体有着实质性的帮助,这也是瑜伽能够流传至今的原因,常常做瑜伽能为我们带来什么样的好处呢? 常做瑜伽的人,身体柔韧度要比正常人好人多,而且瑜伽还可以调 ...

第44轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删平衡力是人们日常生活和体育活动中必备的一种能力. 人体的平衡需要 ...

练瑜伽,经常有伽人在后台问:老师,现在不能去瑜伽馆,我可以在家跟着视频练瑜伽吗? 老师,我在家可以边看电视(或者边做其他的事情),边练瑜伽吗? 答案当然是可以的. 但是,作为你的瑜伽老师,她们依然还会 ...

放假前,总觉得时间过得太慢. 放假时,又觉得时间过得太快. 放假后,时间啊又开始变慢了-- 美好的日子总是那么短暂,这一睁眼一闭眼,长假的好日子咻~地就飞快过了一半. 很多人却得了一种病,病状为精神不 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 天后蔡依林大家都非常的熟悉了,可谓是娱乐圈的拼命三娘了,火的程度已经无法想象了,当然这也是因为她的努力.身高161cm的蔡依林由于天天 ...

本期导读 <论语·乡党篇>云:孔子「不撤姜食」.意思是说,孔子喜欢吃姜,顿顿都吃姜.只要把握好体质,夏天吃姜正是冬病夏治的好时机,把身体寒气一网打尽. 随着梅雨时节的到来,下雨频繁, ...

"用身体!身体转!"相信这是不少球友都听过的"打远秘籍".但相信一直这样做的球友会发现,击球距离没有提高,还经常出现击球不扎实的情况,高尔夫运动应该如何用身体呢 ...

随着年龄的增长,人们的身体活动逐渐变慢,日常行动能力也变得困难,比如从板凳上站起来.起床.下床都可能变得困难.这些通常都是由于老年人的肌肉力量和柔韧性下降造成的.柔韧性是肌肉和肌腱对运动做出反应而拉长 ...

上杆过程中身体起伏,导致身体角度改变,无法稳定击球?其实上杆起身可能是身体旋转受限所做出的代偿,我们要保证身体获得充分旋转的幅度,才能更好地挥杆击球! 今天,两届全国十佳高尔夫教练.高提士高尔夫技术导 ...

说起切杆,大家第一时间脑海里想到哪些技术要点?给5秒钟大家回忆一下~ 3~2~1,大家想象出来的切杆会不会是这样子:双臂绷直,僵硬地摆动击球今天的教学,高提士高尔夫技术导师.右侧挥杆职业教练刘朋就和 ...

连续5年在巴哈马阿尔巴尼高尔夫球场举行的英雄世界挑战赛,今年成为了总统杯前夕的一场预热赛.由赛事东道主老虎·伍兹领衔的18人邀请赛中,瑞典硬汉亨里克·斯滕森突破重围,以-18的总成绩夺得冠军! 正所谓 ...

2019年10月9日,在太平洋联盟天安假日球会公布2018-2019年度中国十佳高尔夫教练获选名单,其中, 恭喜张雄武教练再次当选"全国十佳教练",实现连庄! 很多球友想不明白:明 ...

不知道大家有没有发现,当我们空手进行挥杆练习时,会对自己的动作很满意,但是一旦拿起球杆进行空挥或者击球时,却感觉身体会不由自主地紧绷,导致击球效果不理想-- 紧绷的手臂不仅无法感受到杆头重量,还无法让 ...

怎么练就「腹式呼吸」？它对身体有哪些好处？