枸杞干吃好还是泡水喝好？不知道这几点，营养只会白白浪费 / 开普饭

三伏天,除了去海边.吃西瓜.吃冰棍,还有一个重要的全民运动,那就是--"祛湿". 说到"祛湿",那就不得不提薏米了. 家家户户都会煮个红豆薏米汤.绿豆薏米汤之类 ...

据<经济学人>调查显示,"社会精英们,每周工作时间超过了65个小时." 其实不难发现,一二线城市的办公集中区,即便深夜23点依旧灯火通明,熬夜加班已是常态. 他们在消耗 ...

人人都知"人到中年不得已,保温杯里泡枸杞",枸杞现在几乎已经成为了各大养生人士的标配食物,枸杞是经过千年传承的药食两用的食物,具有多种养生作用,适当食用可起到滋补肝肾.益精明目的作 ...

本文共 900 字阅读约需 2 分钟太长不看喝水更要吃枸杞,营养还在枸杞里. 泡枸杞的时候加一片维生素C,既能保持鲜红的色泽,也能保留更多的抗氧化成分. 每天吃不超过20g没问题. 枸杞 ...

随着"保温杯里泡枸杞"这句嘴子的流行,让大家认识到了枸杞对于养生的好处.在中医上,很早就有着枸杞有利于养生之说,它总是被用于抗衰和滋补之用,对于枸杞功效毋庸置疑,但是对于枸杞怎么吃 ...

现代人养生的理念提高了很多,不管是老年人,还是年轻人,只要是一有时间就会养生,尤其是年轻人,除非必须的加班工作要熬夜,一般来说,非常注重养生了.当然了,这是一种非常积极的生活态度,良好的养生可以给我们 ...

步入中老年,我们总能听到身边人提醒:"要多喝奶,能补钙". 小厨也是牛奶.奶粉的资深爱好者,常常给自己.给爸妈买奶粉,睡前喝一杯,营养美味又补钙~ 不一样的人需要的钙量不同: 青少 ...

平时很多人都喜欢吃新鲜的桑葚,其实不知道桑葚干还能用来泡水喝,也是有很多好处的,那么桑葚干泡水一天需几粒?桑葚干和什么搭配泡水? 桑葚干泡水一天需几粒桑葚干每个果干的大小都不一样,一般不说泡几粒,一 ...

很多人都喜欢用桑葚干来泡水喝,特别的好喝并且有营养.不过,只单纯的泡桑葚未免有些单调.所以可以在其中添加一些其他的物质,使得口感更佳的丰富,也更佳的有营养.那么,桑葚干可以和什么泡水喝呢?桑葚干泡水有 ...

很多朋友平时会见到一些如图所示的蜂蜜,这种叫做巢蜜,液体即为普通蜂蜜,里面的物体是蜂巢,主要成分是蜂蜡. 而蜂蜡的主要成分可分为4大类:酯类.游离酸类.游离醇类和烃类.是蜜蜂从自然界中直接采集的,主要 ...

古中医多长寿,这是因为他们都懂得:在关键年龄,用最简单的办法,进行最有效的调理,并且持之以恒的坚持下去.这办法其实不神秘,我们都可以做到! 96岁高龄的广西名老中医黄英儒,从医65年,但他看上去顶多6 ...

女性天生就是爱玫瑰的吧.娇艳的玫瑰花晒干之后放入粥中,会让你越喝越美丽.玫瑰花比较温和,含有多种维生素和游离氨基酸,能够温养人体,让人感到心神宁静.除此以外,玫瑰花还有养颜美容的功效. 黑糖玫瑰花粥 ...

现在人们的工作和生活压力都很大,经常性的熬夜和应酬,长此以往,会给我们的身体带来很大的伤害,因此养生不再只是老年人要关注的话题,年轻人现在也十分注重养生,许多年轻人都会调侃的称自己人到中年不得已,保温 ...

枸杞干吃好还是泡水喝好？不知道这几点，营养只会白白浪费