减肥健身中最常见的饮食误区（1）—

随着社会的发展,人们在忙碌的同时,越来越多的人开始关注养生了.尤其对于身材的管理成了大多数人每天必要的工作之一. 进入秋冬季,随着气温的降低,人们的食欲变好,这个时候就有一部分人会管不住嘴,虽然嘴巴说 ...

即使是刚接触减肥的小白,也知道,想要瘦,就要控制热量的摄入,少吃高热量的食物! 可是,由于市面上的食品种类太多了,大家不可能都清楚地了解所有食物的特性,大多数时候,还是凭感觉来确定一种食物的热量高不高 ...

跟谷薯类.肉蛋奶豆比起来蔬菜能量更低,另外蔬菜还富含膳食纤维,能增加饱腹感,所以保证蔬菜摄入量能帮助减肥. 可是如果你不小心踩入下面这7个选菜.做菜.吃菜的坑,那菜吃越多只可能越肥哦. 1 菜没选对 ...

春秋时期,卫国的卫献公是一个权利表现欲非常强烈的人.有一次,他传召大臣孙林父和宁惠子共进午餐.两人早早在宫门外等候.而他自己却去了后花园射大雁.到了中午,侍从们提醒卫献公,而卫献公却说,让他俩等着,要 ...

食俗话说"民以食为天",在中国,人与人见面最喜欢问"吃饭了吗?"对糖尿病患者而言,饮食可能比"天"还大,因为饮食是治疗糖尿病的" ...

几乎所有的肿瘤患者和家属都会被同一个问题困扰:到底什么能吃.什么不能吃?的确,饮食是肿瘤患者治疗和康复过程中相当重要的一部分,但很多患者会在这个问题上走入误区.一起来看看下面这些常见的错误饮食观念. ...

现在很多人都知道糖尿病足也是可以预防的,所以大家就会通过很多方法去获得预防知识.但是有个问题,虽然大家不断的去学习知识,但是学习到的都是各种照搬复制的,很多还是不科学,有误区的,比如: 1.鞋越宽松越 ...

史上最全整理!10个最常见的"饮食误区",你中了几个? 光明网10月26日 · 光明网官方账号很多人的朋友圈里, 充斥着各种营养饮食和养生的秘诀. "维生素就是营养品& ...

恶性肿瘤是一种消耗性疾病,营养是肿瘤治疗的重要组成部分,科学.合理的饮食可以改善患者的营养状况,防止营养不良及肿瘤恶液质的发生,增强患者的体质.改善生存质量,但在实际生活中,很多肿瘤患者却陷入了以下常 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

来源:计量经济圈以下为马光荣老师关于"经济学实证研究中常见的40个误区"的讲座.大家之前可能在其他地方见过关于经济学研究误区的文章,但是其总结远不如马老师的细致与全面.下面我将列 ...

这节课继续补充一些常见的心态和操作误区, 从错的角度去理解正确的交易. 5.短线仓位过于分散,长线仓位过于集中? 小资金有没有过这样的纠结: a 我该不该一把梭,满仓一只股? b 这个也想买那个也想买 ...

减肥健身中最常见的饮食误区（1）——怎样吃素