怎么克服社交紧张呢？恐惧害怕，见到人就难受 / 开普饭

蜕变确认: 我是张捷老师<紧张经营>学员曾经的我因为有一次部门秘书拿着打印好的报告来让我签字,看着洁白的纸张,代表权威的报告,尤其想到在秘书的注目下签字,我的心开始狂跳,手抖的不能自已, ...

本案例已通过家属及本人同意公开 01 学生背景 L同学15岁高一男孩,入学扶禾心理教育4个月. 经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下: L同学自述从小上学, ...

有人改编了一首歌的歌词,描绘出很多人因为手机而越来越难与身边人相处的画面: 相爱没有那么容易,每个人都有他的手机: 过了爱做梦的年纪,轰轰烈烈不如玩手机: 感觉快乐就忙东忙西 ,感觉累了就玩会儿手机 ...

通常情况下焦虑症不会只有一种症状,一定是多种症状并存,而且这些症状都有各自的特点,并且治疗的时候也需要对症治疗.下面我们就一起来看下焦虑症最常见的症状都有哪些,也好帮助大家及时辨别. 1.惊恐发作也 ...

自信勇敢绽放强大在开会的期间,接到一下通知,2020年度自己被评为省级德育工作先进个人的荣誉证书与奖牌发下来,这是对自己之前工作的一个肯定.内心很平静,感觉自己面对名利.荣誉等身外之物已经很淡然了! ...

人生终有许多选择. 每一步都要慎重. 但是一次选择不能决定一切. 不要犹豫,作出选择就不要后悔. 只要我们能不屈不挠地奋斗, 胜利就在前方. 有人怀疑张捷老师<紧张经营>有没有效果,下面老 ...

张捷老师<紧张经营>学员曾经的我因为工作调动,在新的环境里,焦虑不安,顿时失去了往日的自信与风采,我开始了自卑,不自信,紧张焦虑的生活.无论是在上下班签到,还是开家长会签到,就连吃饭夹菜 ...

有很多能力不如你的人,结果就比你好,你有啥脾气? 人家的能力不如你,阅历不如你,经验不如你,相貌不如你,就是比你好,到底是什么限制把你限制了呢? 张捷老师通过这种模式帮助很多人解决心理问题,情绪问题 ...

相信很多人存在上台紧张,不敢当众演讲,甚至一开口说话就脸红,语音颤抖,大脑一片空白等问题,然后语言毫无逻辑性,不知自己正在说些什么,时常发言后后悔没有把自己想要表达的意思真正的表述清楚.或者在乎是不是 ...

你害怕站在人前说话吗? 我一个读者跟我说,平常说话没问题,但是一旦站在领导面前,或者在同事们面前发言,心理就突然紧张起来,导致他在说话时脑子很乱,经常词不达意. 这并不是个例,因为有时站在我们和听众之 ...

你是一个"社交恐惧"的内向者吗? 作为曾经的"社交恐惧"的内向者,我以前每一次出去跟别人见面,我的内心就开始上演各种各样的内心戏. 我会担心:我要怎么跟他们相处 ...

发布时间:2021-04-09 你是否体验过手机铃声一响,就额头冒冷汗的那种恐惧?你是否有过走在街上,有人从身边快速走过都能让你愤怒的经历?感觉整个人完全废掉了一样. 这是我接触的一位有社交恐惧症的学 ...

社交从来不是一件易事,甚至很多人还对社交存在恐惧,一到人多的地方就变得紧张,有时候也像认识不同的人,但是真到接触不熟悉的人时,又会倍感焦虑,不知道如何跟对方搭讪. 为什么我们会恐惧社交呢?其实多半是对 ...

神译局 · 6小时前关注写给觉得自己在社交场合"不受欢迎"的人. 神译局是36氪旗下的编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍外国的新技术.新观点.新风向. 编者 ...

没有说内向的人不好,但实际上内向的人比外向的人有时候缺少了一些资源链接的机会.比如外向的人们不怕与人交流,会在人前大方地说出自己的需求,在自己困顿的时候能够大胆向别人寻求帮助,从而在这个过程中结识到新 ...

怎么克服社交紧张呢？恐惧害怕，见到人就难受