每天坚持做50次提肛运动，3个月后，这7个好处不请自到 / 开普饭

近日在后台收到一名粉丝的来信:我今年35岁,患有慢性肠炎多年,中间一直断断续续的吃了很多药,但是效果一直不太理想.去年在网络上看到提肛运动可以改善肠胃炎,我想着"死马当活马医",学 ...

运动对于身体的好处不言而喻,但除了像跑步.打球等日常运动,其实肛门也是需要运动的,适当的运动对肛门及其周边的器官也有着一定的好处. 而且锻炼肛门其实很简单,"菊花一紧"即可.这在中 ...

今天,你提肛了吗? 作为新流行的养生运动,火出圈的提肛成为当代人"办公室健身"新宠 #你喝水了吗?# 改发 #你提了吗?# 提肛到底是咋回事? "提肛",肛肠科 ...

有一项运动很少人会直接提起,但这项运动非常的养生,可是很多人都不愿意或者是不好意思尝试,它就是提肛运动. 提肛运动不仅能够增强我们腰腹的能力,对肠胃疾病方面的患者来说,做了这种运动后,恢复力更快更强. ...

相信大家都知道,运动是保持身体健康状态的一种好方法,在生活中适当运动,身体会更加健康,而提肛运动就是一种常见的运动. 经常做提肛运动,对身体有很多好处,尤其是对男生朋友来说,男性每天坚持做提肛运动,坚 ...

文坛新秀 5天前导读: 肛门提升运动被称为动作之王,一个人每天做50次肛门提升运动,身体能得到什么? 很多朋友都知道运动对健康有益,但是真正实行行动的话,就会成为说话的巨人行动的矮子,说要减肥运 ...

现如今,生活节奏在不断加快,所以很多男性每天两点一线,不是在公司就是在家里,而且每天下班的时候,已经很晚了,没有任何空闲时间进行运动,不过要是长期处于这样的环境状态下,那么很容易出现身体发福的现象,尤 ...

生命在于运动,想要拥有健康的身体,运动是必不可少的.运动的种类繁多,除了跑步.跳绳.游泳等大众熟悉的运动方式,提肛运动其实也是一项对身体健康很有益处的运动. 提肛运动做起来很简单,具体的做法是先吸一口 ...

"可能说出来有点不好意思,但提肛运动真的帮助我延长了不少那方面的时间!我和女友现在都对对方很满意." 一位叫小飞的粉丝之前跟妙姐分享了他关于身体"那方面"的烦恼 ...

"每天练,菊花更紧,甩走痔疮-.." "坚持提上100天,紧致臀部--." "提一个虎虎生风,再提一个一日千里--" -- 没想到,有些人表 ...

"提肛"即古时的"撮提谷道",是古来养生家常用的养生之法,苏东坡就曾说:"养生长寿古方,肛常提也." 提肛是由肛提肌.肛门括约肌.盆底肌群共 ...

每天坚持做50次提肛运动，3个月后，这7个好处不请自到