粗粮饭巧搭配，加这食材味道更鲜美，让孩子喜欢粗粮爱上米饭 / 开普饭

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

(图注:漂着"粥衣"的玉米糊:编辑配图,图片来源于网络) 1980年代中期,我上大学的时候,粮食还实行定量配给制. 按照规定,我们男生一个月的定量是36斤,其中面票20斤,米票7斤 ...

哈喽,你来啦! 我是萌茶茶,码字为主,卖茶为乐. 擅长写治愈的文字,泡温暖的茶. 关注我! 也许有一天,这里也会出现你的故事... 离家十几年了,小时候的一些味道,会一直停在记忆深处,而在时代的浮 ...

减肥的人都知道,想要瘦下来,控制碳水的摄入量,控制了碳水,减肥也就等于完成了一半! 碳水要少吃,却也不能完全不吃,而碳水又主要存在于米面等主食中,所以:减肥中,主食应该怎么吃呢? 减肥中,吃主食的关键 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 长辈们常说过完十五才是过完年,但是今天大年初七,已经有很多人在上班了.相信有很多人和小编一样,还是不太习惯上班的感觉,这时候我们要及时调整自己的状态,用饱满的面貌迎接2 ...

分分钟学会一道腊肠饭,简单省事,孩子更爱吃,一个电饭锅就搞定! 最近工作比较忙,基本上都在外面吃饭,今天孩子放假回来了,家里没有什么菜,用电饭锅做了一锅腊肠饭,饭菜一锅出,省了不时间,孩子也非常喜欢, ...

10分钟早餐饼,最主要是加了它,味道更赞,孩子说做得太少了.这是一款简单快捷的早餐饼,有粗粮.有蔬菜.有鸡蛋.面粉,最主要还是加了它,那就是虾皮,使得这款早餐饼增加了营养,而味道也是鲜香味美的. 一款 ...

夏季了,这道时令菜不错过,搭配3种食材,清脆爽口,美味又下饭.进入夏季之后,天气变得格外炎热多雨,这种气候虽让人感到不适,但却给农作物生长创造了生长所需的条件,因此夏季成了植物生长的最佳时节.炎热的夏 ...

猪肝含有丰富的含蛋白质.脂肪.铁.多种维生素,具有补肝.养血.明目等功效,对贫血.血虚体衰.视力不佳.夜盲.等症均有较好的辅助疗效,还有一定的抗癌解毒作用.今天用猪肝搭配芹菜给大家做一道爽口拌菜,整道 ...

天健美食坊130.7万粉丝 · 1294视频

霜降前后,给家人来盘凉拌菜,搭配5种食材,简单一拌,解腻下饭.时间过得真快,转眼之间霜降都已经过去了,霜降是秋季的最后一个节气,霜降过后,各地进入深秋,植物逐渐地失去生机,一片萧条.而且霜降是秋冬两季 ...

[毛豆米炒虾仁] 原料: 鲜虾毛豆米制作:鲜虾去壳后用刀剥开虾背剔除虾线后清洗干净备用: 虾仁加入适量的盐.淀粉和料酒,姜末等调味,腌制一下: 烧锅水加入少许盐和油, 将毛豆米放入锅煮至九成熟:热 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,一起学做美食吧. 花菜,也称为花椰菜,或是菜花,它的营养物质比一般蔬菜更为丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.食物纤维以及多种维生素和矿物质,钙. ...

粗粮饭巧搭配，加这食材味道更鲜美，让孩子喜欢粗粮爱上米饭