健康：健康生活方式的10条“金标准”！赶紧对照一下！ / 开普饭

盐与健康--<中国居民膳食指南科学研究报告(2021)>解读高盐会增加疾病与死亡风险: 1.盐与高血压:与每天3.2克盐比较,每天吃7.6克盐的人高血压患病风险增加84%:每天9.4克盐 ...

果壳2小时前关注减少醒着但不动的时间,增加运动. 今天,一项关于"中风"的新研究结果登上热搜,提醒不运动的"久坐族"关注脑血管健康.研究里的"每天 ...

芜湖华衍 2020-11-20 你,每天坐几个小时? 有调查显示,近六成上班族每天坐6小时以上,28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的.都说久坐伤身,那到底伤哪了? 世界卫生组织已将久坐列 ...

2021年10月8日是第24个"全国高血压日",宣传的主题是"血压要知晓,降压要达标". 1958-2015年,全国范围多次高血压抽样调查显示,中国居民高血压患 ...

肠道长度,约为身高的4-5倍,蜿蜒曲折. 肠道是人体最大的免疫系统,堪称人体的"保护伞". 一旦肠道的保护作用失效,那么,疾病也随之而来,威胁生命. 所以,生活中,一定要注意养护肠 ...

看过大量港片的你们都应该知道,真正的杀手,都是那种沉默冷静的"狠角色". 所谓"人狠话不多",大概就是这个意思. 这一规律在心血管疾病中尤其适用!特别是天气转 ...

人到六十,花甲之年,步入老年. 此时,硬朗健康的身体,是安享晚年的"根基". 那么,60岁后,为了健康,日常要怎么样养护身体呢? 60岁后,为了健康,坚持三慢,多补三物,做好三事, ...

撰文:郝景编审:寇建超排版:寇建超在我们的印象中,很多人都是"谈癌色变","癌症"这两个字似乎代表了死亡.一旦到了癌症晚期,很多人都会听到这样一句话:&q ...

血压异常升高,危害大. 高血压,是脑卒中的主要诱因之一. 研究发现,80%的脑卒中,和高血压相关. 但是,如果能够控制好血压,那么,卒中几率↓48%. 一旦血压升高,会出现这几种异常: 「1」头痛,部 ...

一个人的身体是否健康长寿一些常见指标的数值是最直接的判断维持身体各项指标正常的健康生活方式每个人都应该知道赶紧自己对照一下 10条健康生活方式"金标准" 吃盐标准每天不超 ...

一个人的身体是否健康长寿, 一些常见指标的数值是最直接的判断. 维持身体各项指标正常的健康生活方式, 每个人都应该知道! 赶紧自己对照一下! 10条健康生活方式"金标准" 01 吃 ...

[健康生活方式的10条"金标准",你都做到了吗?]民生视角一个人的身体是否健康长寿,可以从一些常见指标数值中判断出来.维持身体各项指标正常的健康生活方式每个人都应该知道.赶紧下拉点 ...

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HEALTH 健康的生活方式一个人的身体是否健康长寿, 一些常见指标的数值是最直接的判断. 维持身体各项指标正常的健康生活方式, 每个人都应该知道! 赶紧自己对照一下! 10条健康生活方式" ...

禅定巫娜 - 一花一世界全球人均寿命:71.4 岁中国人均寿命:76.1 岁德国人均寿命:81 岁! 德国的人均寿命整整超越全球人均寿命 10 岁! 2016 年 5 月份,世界卫生组织在日内 ...

一个人的身体是否健康长寿,一些常见指标的数值是最直接的判断.各项指标维持在正常值,那么才有可能健康长寿. 以下这20项身体指标的正常值以及维持指标正常的健康生活方式,每个人都应该知道!赶紧自己对照一下 ...

健康长寿的生活习惯,10条黄金守则让您健康长寿!对长寿来说,日常习惯可能比基因更重要.人类对长寿的渴望从未停止.而长寿的关键,在于你日常的一些习惯.无论是哪位百岁老人,我们不难发现他们的生活都很规律, ...

健康：健康生活方式的10条“金标准”！赶紧对照一下！