久坐不好，那么站着办公就真的那么好吗？ / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月大家也都知道久坐不动有很多坏处,有研究显示,每坐一小时或躺一小时都会增加患代谢综合征和二型糖尿病的风险.但对于坐办公室的上班族来说,每天的久坐注定 ...

众所周知,锻炼身体有助于保持身体健康,预防各种重大疾病.世界卫生组织建议成年人每周至少进行150至300分钟中等强度或75至150分钟的剧烈有氧运动.然而,很少有人能达到这种锻炼水平. 对于大多数人而 ...

如今,患有颈椎病的人越来越多,除了中老年人以外,办公室一族.电脑一族.手机一族等,都会出现颈椎病.而颈椎病会给我们的身体带来很多伤害,今天就给大家介绍几个对颈椎有帮助的保健方法. 颈椎病不重视,会伤害 ...

相信很多人都听过无数次:久坐对身体不好. 不论是养生节目,还是我们的家人,或者是各种读物,都反复强调久坐对于人体健康的伤害. 想一想,我们的身体结构,本就不是为了长时间坐着而设定的.我们的祖先,每天都 ...

腰椎不好的人,"作死" 7大步,你作到第几步? 1.经常久坐--坐着腰椎承受的压力远远大于站着: 2.错误睡姿--最好的睡姿是"侧卧": 3.床垫太软--加重了 ...

在家办公,难免会经常坐着,这样对身体有很多不利,我查了一下知乎,说的还是很"邪乎"的. 比如会增加糖尿病患病风险比如可能会增加肌肉骨骼疾病比如可能会导致肥胖比如可能会导致青少 ...

图片来自<麦肯基疗法>插图歇歇眼,听轻松有句俗语"站着说话不腰疼",是在暗指一个人不理解别人的艰辛,看着别人做什么事情,都以为很容易,不会设身处地替他人着想,只会在 ...

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国际医学权威期刊美国<骨科与运动物理治疗杂志>月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐着看 ...

久坐不好，那么站着办公就真的那么好吗？