健康生活方式的10条“金标准”！ / 开普饭

人到中年,是事业的冲刺期,也是健康的"转折点".一个人的健康和长寿60%取决于自己.不良的生活习惯和饮食习惯都可能会导致身体健康受损,拖垮你的身体,所以一定要尽量改正,或许更有助于 ...

预防脑卒中,你该怎么防? 专家:少喝粥.多吃菜来源:羊城晚报 2021年11月02日版次:A15 栏目:防中风作者:余燕红.许张超卒中义诊现场余燕红摄文 ...

- 01 - 不久坐你知道吗,椅子正成为人们身边最亲密的健康杀手. 世界卫生组织(WHO)已经将久坐列为十大致死.致病元凶之一. 调查显示,近六成上班族每天坐6小时以上,28.75%的人每天有8小时 ...

摄入过量或食用劣质油,会对身体造成危害. 7种常见食用油的优缺点和烹调建议: 中国居民营养与健康监测数据显示,我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克,包括植物油37.1克和动物油4.7克,明显高于2 ...

文.视频/羊城晚报全媒体记者许张超余燕红 "健康的头号大敌就是卒中,如何降低卒中的致残率.致残率是我们关注的重点."近日,中山大学附属第三医院举办世界卒中日大型义诊活动.活动现 ...

冬季,人体血压易升高,波动较大,易诱发并发症! 冬季,比较寒冷,气温较低,对血压影响巨大. 数据表明,气温每降低1℃,收缩压升高1.3mmHg,舒张压升高0.6mmHg. 一旦血压升高,起伏过大,则十 ...

一个人的身体是否健康长寿一些常见指标的数值是最直接的判断维持身体各项指标正常的健康生活方式每个人都应该知道赶紧自己对照一下 10条健康生活方式"金标准" 吃盐标准每天不超 ...

[健康生活方式的10条"金标准",你都做到了吗?]民生视角一个人的身体是否健康长寿,可以从一些常见指标数值中判断出来.维持身体各项指标正常的健康生活方式每个人都应该知道.赶紧下拉点 ...

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HEALTH 健康的生活方式一个人的身体是否健康长寿, 一些常见指标的数值是最直接的判断. 维持身体各项指标正常的健康生活方式, 每个人都应该知道! 赶紧自己对照一下! 10条健康生活方式" ...

一个人的身体是否健康长寿, 一些常见指标的数值是最直接的判断. 维持身体各项指标正常的健康生活方式, 每个人都应该知道! 赶紧自己对照一下! 10条健康生活方式"金标准" 吃盐标准 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

导语一起来自查下- 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤也会变差.无论是为了健康还是美,控盐都是至关重要 ...

健康生活方式的10条“金标准”！