参加张若谷博士的《情绪管理与沟通艺术》感受及收获 / 开普饭

[理解情绪.停止内耗,活出满意的人生] 比如:总是控制不了自己的情绪,烦躁.焦虑成为了生活的主旋律? <我的内在无穷大>这本书就告诉我们,这些情绪恰恰是我们了解自己的契机. 书 ...

你是否总觉得自己在工作中做的很辛苦,很羡慕别人每天都充满激情和干劲? 你是否在工作中总是很悲观,产生了很多情绪内耗? 你是否想提升个人能力,但是却不知道从哪里开始下手? 让我们一起来看看,职业精英研修 ...

文章作者:琢磨君躺下就睡着,学习工作时不受噪音影响的人,都是狠人! 这样的人内心强大,淡定从容,很少受到外界环境的影响,做人更加专心,做事的效率更高,因此更加能够成事. 人生很短,人的精力也很有限, ...

多学一样本事,少说一句求人话教育成本高?试试看无知的代价种树最好是十年前,其次是现在这个世界上, 很少有智力搞不定的事情. 这句话不认同的话, 就不用浪费时间往下看了, 就算看, 也看不懂. 既 ...

♪ 点击上方绿标即可收听川哥精彩解读生活里的很多问题,都与沟通有关.跟伴侣总是吵架:喜欢的人不喜欢自己:结婚多年感情越来越淡... 6月8日起,我们一起挑战14天精读<非暴力沟通> ...

今天PTA邀请了正面管教讲师给家长做工作坊,正面管教和父母效能训练,都讲到了一个很重要的概念:沟通.因为沟通是人际关系的基础,而阿德勒个体心理学的理论表明,人的一切烦恼都来自于人际关系,因此沟通就成为 ...

我们常说安心工作.安心学习.享受生活,这里的安心和享受要建立在情绪稳定上,否则"慌"了不打粮,谈何工作学习生活,这是常识. 举反例很容易,比如学车紧张不知用刹车,学游泳害怕不敢松开 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学知识前度时间度娘的CEO李彦宏因为一件哭笑不得的事被送上了热搜. 2019百度AI开发者大会上,李彦宏正在台上进行演讲. 刚说完"最后一公里的自由" ...

生活习惯与寿命息息相关.改善生活习惯包括:合理膳食.适当运动.戒烟限酒.心理平衡.河北医科大学田庆宝教授制定了健康管理三部曲:体重管理.饮食管理.情绪管理.本期田教授与大家分享的主题是情绪管理. 谈到 ...

赵小明1炳心伙伴今天 NEWS 为什么劝离小三的生意那么火? 听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 年轻的时候, 我们应该允许自己犯错, 因为我们有犯错的资本. 年纪渐大以后, ...

<压力与情绪管理>

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

参加张若谷博士的《情绪管理与沟通艺术》感受及收获