英国的妹子做丰臀，在一次深蹲动作时，发生意外结果屁股炸了！ / 开普饭

心有灵犀刚看到这个新闻,真是吓了一大跳,女子健身做深蹲,那屁股怎么会爆炸呢,会不会是言过其实了,从来没听说过啊!那究竟是怎一回事呢,大家跟随心有灵犀一起来了解一下屁股爆炸事件,这个屁股到底隐藏着怎样的 ...

健身训练的时候,如果你只能选择一个动作进行训练,你会选择哪一个动作呢? 如果是小编,小编一定会选择深蹲.深蹲是一个公认的健身黄金动作,是不可忽略的动作动作. 深蹲这个动作可以锻炼臀腿肌群,同时带动腰腹 ...

大家好,我相信,很多健身的朋友都想练出一个人人羡慕的圆润翘臀,而很多朋友只知道一个深蹲动作来练臀,其实练臀的动作又很多,不仅仅只有深蹲才可以练出翘臀,那么今天小编就给大家带来了两个训练翘臀的动作,希望 ...

深蹲, 是一个深受健身人群重视的动作. 无深蹲,不翘臀, 深蹲这个动作可以锻炼臀肌,强化腿部肌群, 无论男生女生都可以进行训练, 坚持深蹲收获的益处是很多的. 久坐不动的人想要改善扁平臀型,强化臀肌, ...

说到深蹲,屏幕前喜欢运动的你一定听过这样一句话:"无深蹲,不翘臀".除此之外,深蹲也被称为"力量之王".是几乎所有健身爱好者成为健身达人的必经之路. 其实,深蹲 ...

健身训练动作有很多,哪个动作是你比较重要的呢?引体向上是锻炼上半身肌群的黄金动作,而锻炼下半身的黄金动作非深蹲莫属. 深蹲是一个黄金健身动作,更是一个居家锻炼的好动作.深蹲可以锻炼我们的臀腿肌群,还能 ...

在家也能做的运动,不仅简单易学而且好处多多,备受大家的青睐,那就是"深蹲".深蹲指的是弯曲下身放低身体的动作.深蹲会锻炼人体的三个重要关节,在做深蹲时,身体一定会转动的三个轴:髋部 ...

男性比女性更需要做以下的练习! 倒不是说不开胯就不能做深蹲, 只是为了引起大家的重视, 小编我也是操碎了心那! 在日常的生活中, 人们越来越长时间的与椅子.办公桌为伴, 无论是上班族.还是学生, 每天 ...

英国的妹子做丰臀，在一次深蹲动作时，发生意外结果屁股炸了！