鸡胸肉这样做口感细嫩不柴 / 开普饭

鸡肉价格相对便宜,而且含有丰富的蛋白质,碳水化合物和脂肪含量低.相对于鸡肉的其它部位,鸡胸肉是最大的两块肉,脂肪含量更低,健康又优质,是理想的低脂肉质. 图片来自网络说起鸡胸肉,通常会把它和减肥挂钩 ...

鸡胸肉很多人不爱吃,嫌弃它口感不好,炒不好就发柴,水煮的又没味,所以一说吃鸡胸肉都会和减肥.健身联系在一起.其实不然,炒鸡胸肉口感发柴,是你处理的时候少了重要的一步.小编家里都爱吃鸡胸肉,低脂高蛋白不 ...

鸡胸肉脂肪含量很低,给人的感觉就是柴.其实掌握对方法,做好的鸡胸肉鲜嫩多汁,让人吃完一块绝对想吃第二块.鲜嫩多汁的鸡胸肉,加上嫩绿爽脆的芦笋,以及鲜美的姬松茸,实为减脂佳品. 准备材料:鸡胸肉200 ...

小编家里是有多爱吃鸡胸肉啊,这不鸡胸肉又双叒来了.小编用鸡胸肉做过鸡香肉丝.滑鸡片.香辣拌鸡丝.煎鸡排,这次要做的仍旧是无油的鸡胸肉.为什么要做无油的?因为鸡胸肉是增肌减脂的首选,小编想趁着孩子上学的 ...

本文1350字,阅读约需3分钟为什么健身人士偏爱鸡胸肉? 健身的朋友应该都对鸡胸肉不陌生.包括很多主打健康的沙拉,都会把鸡胸肉作为蛋白质的主要来源.(但鸡胸里几乎不含碳水,所以主食还是要吃的) 我最 ...

我们平时炒菜离不开油,没有油菜就不香,但是油脂吸收多了,脂肪肝就会上身.有的人很瘦,偏偏有脂肪肝,其实说白了就是平时油脂吸收的太多.不用油菜就不好吃,这还真是个矛盾的事. 为了控制油脂的吸收,平时做饭 ...

点击上方蓝色字关注我们~ 点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ [它是减肥人士的理想食材,不煎不炒,鲜嫩 ...

鸡胸肉是减肥瘦身期间必备食用肉类之一,鸡胸肉具有高蛋白低脂肪,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,具有增强体力作用,所以鸡胸肉虽然吃起来会柴,但是却是大众补充营养的主要肉类之一.一块100g的鸡胸肉 ...

快节奏的生活让人疲惫,一旦精力不足的时候, 就很容易忘事.这道菜以鸡胸肉为主食材,经常食用可以补充气力,缓解疲劳,其含有的磷脂类物质,对营养不良.畏寒怕冷都有很好的食疗作用.另外,鸡胸肉富含的咪唑二肽 ...

粉蒸鸡胸肉秋去冬来,立冬后的冬天在经过一夜骤雨后,越发寒冷起来.秋后不肯多贴秋膘的我,无奈只能靠多穿衣来御寒了.都说减肥是女人一生的"事业",哪怕在这寒冷的冬天,也仍旧不能落下. ...

减肥也可以吃薯片,鸡胸肉现做,0油低卡低脂高蛋白,营养美味! 减肥期间能不能吃薯片?一般在店里购买的普通薯片建议正在减肥期间的朋友要少吃,因为普通薯片主要是用马铃薯切片后油炸制作成,再添加各种各样的辅 ...

俗话说的好:五月不减肥,六月徒伤悲. 夏天就要到了,天天喊着要减肥的妹子们还不赶快动起来! 之前笋笋的[酸奶番薯泥]很简单吧,你们有没有尝试过呢? 笋笋知道好多小吃货是肉食宝宝,说到减肥都头疼,因为不 ...

鸡胸肉这样做口感细嫩不柴