站桩，是修养身心最好的方式！ / 开普饭

习练浑圆正一功的目的: 一是为健康养生. 二是修炼武功. 三是进入禅定,禅定是高层次修为. 这里讲的技击并非是普遍人们想象的,这手,这招怎么用,这招这式怎么使,这里讲的技击既不是用招,法,式那样复杂, ...

每日一句: 人们似乎每天在接受命运的安排,实际上人们每天在安排着自己的命运. 练功顺序安排很多人一直在群里问,练功的正确顺序,因为每个人时间的不同,所以每个人对于练功时间的安排也不一样. ...

少林内劲一指禅马步站桩浅谈马步站桩是少林内劲一指禅功法的入门必站之桩,是入门第一桩.由此可见马步桩的重要性,该桩是本功法的培元.筑基功法.站桩时,不要入静和意守.强调的是姿势正确,桩架的正确,这是马 ...

多年以前,有个梦想就是走出家乡,进入大城市:多年以后,一个心愿回到家乡获取一份归属! 我们的祖先经过几千年的努力,努力着拉开我们与禽兽的距离,让我们长知识,懂礼仪. 渐渐的,知识是长了不少,但是,礼仪 ...

轻断食不是绝食,只是要你恰当地吃,要你回归最自然的生活方式.对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,更获得心灵的自由. 饿,是一种养生法根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时 ...

回味你给的余温 2021-02-03 00:48 一 * 时间是很好的魔法师,在它的手里,每个人都在不知不觉的改变中悄悄成长.坚守着自己的秘密,在孤独和痛苦里,在寂寞无助中,懂得温暖别人.安慰自己.学 ...

一.见地要正确.见地正确了,路途中出现千奇百怪的现象也不可怕.见地就是认识和看法,一定的见地离不开一定的目标和追求,见地要正确,首先离不开目标和追求的正确.目标和追求正确,见地也就正确了,只要 ...

源于古代中医的智慧:中医修养身心之"八不"情志养生方 1.不怀旧--学会忘记,会让自己活得更健康洒脱 2.不生气--放下愤怒,气伤肝.气伤乳腺.气伤甲状腺-- 3.不攀比--知足常 ...

家中的夫妻卧室是生活中最隐私的地方,它是夫妻之间窃窃私语的地方,对于古时来说卧室挂什么画比较好对于那些达官贵人是相当重要的,它是我们养精蓄锐将一天烦恼完全抛弃的绝佳场所.同时,卧室也是享受天伦之乐的地 ...

站桩，是修养身心最好的方式！