冬天体重增长厉害，这3个原因是发胖的根源，教你几招帮助减肥 / 开普饭

在这个减肥王道的日子里,瘦子们也有点烦,他们更想向天大喊:自己为什么吃不胖?到底吃点什么才能长胖些? 其实,和肥胖一样,体重过轻也是亚健康的一种,是由体内能量代谢异常造成的.那么,究竟怎样才算体重过轻 ...

本人用了半年时间,从150斤减重到110斤.曾经以往盲目减肥失败多次,最后总结失败轻轻松松找的减肥方法. 俗话说:管住嘴,迈开脚.(即先少吃,多运动)这个说法并不是完完全全正确的.有时适得其返,反弹严 ...

前段时间,网上有人调侃说,成年人的世界没有容易二字,除了"容易胖".的确,肥胖太常见了,甚至已经成了困扰现代人的主要疾病之一. 据世卫组织统计:从2002至2010年,中国居民肥胖 ...

为什么体重一直减不下去?明明坚持运动,控制饮食了,但是身上赘肉依然存在,体重无法下降呢?可能有以下几种原因,自己对号入座吧! 第一种原因是运动时间太短如果你每次健身锻炼的时间只有10分钟20分钟,每 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

减肥时最开心的事莫过天每天掉称,然而每天掉称可能只发生在刚开始的几天,持续一段时间后体重变化越来越不明显,有的人就开始怀疑甚至放弃,其实,体重高低并不是用来衡量胖瘦的唯一标准! 那么,怎样才能知道自己 ...

体重是由多个组织构成的,如脂肪.器官.肌肉.水分.骨骼等.其中肌肉流失过多,身体代谢水平会下降.体重就会越来越高,因此在减肥的过程中要减少肌肉流失量,才能防止在减肥后反弹,想要保持肌肉量并且成功减肥, ...

吃的多就是不长肉,到底是什么原因引起的? 1.胃火旺.胃强脾弱--黄连清胃W+参苓白术S; 表现:特别能吃,容易上火长口疮.便秘.饿了有一种焦灼感,容易大便不成型. 2.阴虚火旺.胃阴亏虚--沙参麦冬 ...

全文2587字预计阅读时间8分钟家里有个"喷火娃"是什么体验? 相信很多爸爸妈妈在这个问题上都有发言权: "孩子一言不合就摔东西,大吼大叫,激动的时候会对身边人拳打 ...

厉害的女人是如何驯服男人的?教你4招!男人保证离不开你!男人都喜欢逞英雄!所以生活中某些时候女人一定要懂得示弱.从而让男人展示他高大威猛,男人其实跟小孩一个德行,平时你哄哄她夸夸他,他就觉得你很懂他, ...

身边的同事也有不少带饭的,但是她们大多是以米饭为主食,每次见我带了发面主食,都要尝尝,一脸的羡慕.几次交谈下来才知道,她们也喜欢吃面食,只是天冷了,发面时间太长了,而且还总失败,所以不得不每天吃米饭. ...

导语:冬天晒萝卜条,最忌切完直接晒,教你1招,萝卜条脆嫩可口不易坏! 冬天的萝卜有"小人参"之称,在我们这里有冬天囤萝卜和白菜的习惯,萝卜和白菜基本就是我们冬天餐桌上的主打菜,不管 ...

作者:韩雪丽 (贾迎春) <红楼梦>里,有一个主子姑娘,就有一个副小姐,副小姐比姑娘们还厉害,姑娘要形象,要温良恭让,有些事不好做,有些话不好讲,可副小姐不介意. (一)司棋的战斗力超强 ...

冬天体重增长厉害，这3个原因是发胖的根源，教你几招帮助减肥