养生关键是小腿，6个动作血液循环通畅 / 开普饭

中秋一过气温也会慢慢降下来很多地区的朋友也都穿上了秋装尤其是北方的朋友甚至已经穿上了大棉袄但是不知道你们有没有发现你穿再多的衣服当你把衣服脱下来的时候你身上的某个部位都是凉的是屁屁吗 ...

血液循环,是保护生命活动正常运行的核心系统,血液循环通畅,才能将氧气和营养物质送达全身,并且带走新陈代谢所产生的废物.心脏,是推动血液循环的动力器官,也称为心泵,而小腿则被称为第2心脏.这是为什么呢? ...

随着夏天的到来,气温也逐渐上升,这时候人体的肠胃以及身体功能都在不断地接受高温的刺激,很容易出现食欲下降,消化不良的情况.所以一定要重视中老年人夏季的养生,在饮食方面进行调养,轻松度过高温的夏季. 夏 ...

有些人的养生之道是梳头,这样做真的有用吗? 春天是万物生发之时,中医称之为"阳气始生".人体刚升起的阳气汇聚于头部,还比较微弱,颈项部为连接头和身体的交通要道,所以, 春天保护好头 ...

有些人的养生之道是梳头这样做真的有用吗? 春天是万物生发之时,中医称之为"阳气始生".人体刚升起的阳气汇聚于头部,还比较微弱,颈项部为连接头和身体的交通要道,所 ...

今年4月4日(星期日)是清明,它是二十四节气中的第5个节气. 常言道:"清明断雪,谷雨断霜."此时气候清爽温暖,草木始发新枝芽,万物开始生长,是一个尤为重要的养生节气. 同时,清明 ...

茶饮养生文化自古以来就受到人们的推崇,近些年来,随着人们生活水平的提高,养生也越来越受到人们的重视,喝茶现象也是越来越普遍.那么喝茶到底能不能起到养生的效果呢? 这里说的茶,主要是指绿茶或红茶,是有两 ...

下面是分解动作,每个都很简单: 第一节:拉任脉动作要领:双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回. 第二节:拉督脉动作要领:双脚与肩同宽,双臂由后向前体侧旋转360度 ...

养生关键是小腿，6个动作血液循环通畅