山西昔阳县民间传承的武氏老架太极拳
表演者简介：胡天俊 在民国时期,有邢台沙峪太极高手传道于山西昔阳县赵壁乡(原来是白羊峪乡)南横山村,由乔宏庆先生学得一身太极真功,后传于胡天俊等人。老师傅志在将武林魅宝传给后世子孙,不能荒废、失传。该视频是2002年夏天拍摄的。
表演者简介：王金海，山西省昔阳县赵壁乡北石龛村人，师从乔洪庆学习太极拳多年，是乔洪庆的第二个徒弟，胡天俊最大的师弟，现年83岁。王金海在学习太极拳的时候，同时继承了乔洪庆精湛的医术。目前是当地老百姓心中有名的中医。
传承简介：李香远，名宝玉，又名景清，光绪十五年生，邢台城西会宁村人。父亲李德恒以行医为业。李自幼爱武，曾从任县著名镖师刘瀛州学三皇炮捶。后经刘介绍，与其子刘东汉一同拜刘的好友杨振远门下学太极拳，杨振远，字兆林，是杨露蝉之长子杨凤侯之子，凤侯早逝，振远之拳学于叔父班侯，其拳势异于少侯、澄甫。据董英杰介绍：振远先生之拳系紧凑之架子，打来不快不慢，澄甫先生系宽大柔绵而缓，少侯先生则紧凑而速。因杨振远先生有阿芙蓉癖，卒于民初，故现在鲜为人知。1903年李香远听说郝师为真已到邢台，遂经人介绍投入郝为真先生门下，学习开合太极拳，因基础好、天份高，又尊师肯学，遂得授真传，名震一时，人称“太极圣手”。
李宝玉先生照
李宝玉先生在山西教拳多年，目前仅发现昔阳县赵壁乡赵壁村和赵壁乡南横山村以及昔阳县城内尚有不少人练武派太极拳。当地拳师乔显峰和胡天俊述说他们的老师是乔洪庆、师祖李万全。李万全的武派太极拳受教于李宝玉先生。
乔洪庆先生照
李宝玉太极阴阳论
太极阴阳造化功，身心意气得贯通。
任他千方和妙计，谁知内转如神灵。
开合变化少人知，犹需指破于名师。
既然知晓其中理，尚需数年勤操持。
阴阳开合变化意，功用无息以无疑。
心为主宰身为用，知己知彼意成奇。
功用无息在数年，数年如同一日间。
自强不息格天地，从心所欲一贯串。
贯串一气周身通，通开穴妙周身灵。
玲珑之体常锻炼，时间持久乃神明。
神明变化有万端，来自数年苦中寒。
春夏秋冬时常用，贵在日月不间断。
时间持久是神功，太极武术通神灵。
神灵不测虚无体，浩然正气在致中。
致中之气通天地，人身本属三才体。
不得通灵惟无志，志气昂昂培根基。
丹田功秘法
以山西戴家心意拳秘传丹田功为本，适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研。
课程介绍
丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法。在过去一直都是秘而不传的，只有少数人才能得到传承。一些拳谱中也有“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”的说法。所以导致了很多武术爱好者虽然听说过丹田但并没有正确的认知，或者没有得到系统的传承，甚至曲解了丹田。本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。本课程会用通俗易懂的方式，一步步的把丹田功的基础练习方法教给大家。
课程列表
一、浅释内家拳丹田功之秘
1、什么是丹田功？丹田是哪里？
2、为什么要练丹田功？丹田功的作用和独特之处
3、如何入手去练习丹田功？丹田功的练习步骤介绍
二、身法是丹田功入手的第一步
身法是丹田功入手的第一步，也是关键。正确的身法是练出丹田的前提。本节课程详细讲解练习丹田功的几个身法要领，并通过动作讲解来配合身法练习。
三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成
丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。心意拳/形意拳等拳谱曰：混元一气吾道成。过去老拳师对此秘而不传。所以至今很多练习者都只停留在腰、胯、脊椎等基础身法运动阶段，甚至有的人对丹田气闻所未闻。本节课程按古传之法详细讲解丹田贯气。
四、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源
丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，所以必须会运转之法。这也是内家拳法产生的根源，内家拳是由内而外练习的拳法，内家拳是先由内后有外，根据丹田运转的侧重方向不同和拳理差异而形成不同拳法。本节课程以心意拳基础为例讲解如何以气催动丹田运转。
五、养丹田——如何高效的提升丹田功夫，丹田养就长命宝
心意拳、形意拳等拳谱中讲“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”，那我们平时该如何养丹田呢？本节课程会教大家如何利用生活中碎片化时间，高效的提升丹田功夫。
六、检验丹田功正确与否的十个身体特征
丹田功练的正确与否有没有标准？怎么自己检验练的对还是错？本节课程总结了十个身体特征，供大家参考研究。
七、丹田功练习中的注意事项和建议
本节课程主要讲解丹田功练习过程中的注意事项，以及训练计划方面的建议。