糖尿病饮食，按体重吃更营养更科学！ / 开普饭

第一天: 早餐:一个鸡蛋.无糖豆浆一杯午餐:一碗米饭.清炒西兰花晚餐:小米粥.西红柿炒鸡蛋第二天: 早餐:一碗鸡蛋羹.一跟玉米午餐:一碗米饭.西葫芦炒肉晚餐:一碗无糖八宝粥.一个水煮蛋第三 ...

当得了糖尿病,很多患者最关心的就是饮食,饮食对于糖尿病患者来说,就像关心国家大事一样重要. 有些患者会说这不能吃,那也不能吃,吃了会对身体不好,难道真的是这样的吗?其实并不是,想要控制好血糖,应该要学 ...

生活中,很多果蔬带皮吃营养更好哦~ 这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南瓜本身属于高GI(血 ...

展开剩余94% 推荐阅读女性不妨坚持吃的食物,补充营养.延缓衰老,早吃早好阅客资讯孜然烤豆腐豆果美食豆腐的"黄金搭档"竟然是它!这样吃,补中益气.护心健胃,营养更翻倍~ ...

文|菁妈小婴儿刚出生时肠道不成熟,牙齿没萌出,只会吸不会吃,所以只能喝奶,慢慢的孩子长大了,牙齿萌出来了,肠道也更成熟了,单单喝奶也不能满足孩子生长发育的需要了,所以要给孩子添加辅食了. 给孩子添加 ...

近年来,强有力的证据表明,饮食因素可以直接影响心血管疾病 (CVD) 的发展,同时对血脂.血压和血糖等产生不利影响.然而,这些证据仅基于部分随机临床试验 (RCT).尽管 RCT 在各种研究设计中的证 ...

俗话说"白菜豆腐保平安",豆腐流传至今已有两千多年的历史,除了口味鲜嫩.柔软爽口,还具有一定的养生效果. 中医理论认为,豆腐味甘,性平,偏甘寒,入脾胃大肠经,具有补中益气.生津解毒 ...

秋季的黄金主食是它,养胃.祛湿.控三高!学会4招煮着吃,营养美味更加倍秋季是各种食物丰收的时节,水果蔬菜,农作物大量上市,在这些丰收的食物里面,玉米绝对是大家爱吃的一种食物,鲜甜可口,营养美味. 玉 ...

饮食是糖尿病治疗中不可缺少的一个环节,那么糖尿病患者要吃什么呢?怎么吃才健康呢? 2型糖尿病饮食讲究多首先,不要吃过饱,一日三餐最好以七成饱为主,少食多餐,不要吃太甜的食物,不吃腥辣的食品.接着,要 ...

在我老家,炸莲藕丸子是当地一款非常地道的美食.之前也做过相关的食谱,但现在很多人除了口感之外,还讲究饮食的健康和易操作.所以今天我们就来做一款特色蒸藕丸子. 颜值更高,吃起来更加滑嫩爽口,比红烧狮子头 ...

因为蔬菜中所含有的热量比其他类的食物较低,所以深受许多减肥人士的喜爱,但在日常生活中,大多人的饮食习惯都是将其做熟再吃,你可能不了解的是,同一种蔬菜生吃或熟吃,它的营养价值各有高低,有些蔬菜生吃比熟吃 ...

糖尿病饮食，按体重吃更营养更科学！