补铁别只知道吃红枣！今天教你怎么挑铁剂 / 开普饭

肾性贫血是慢性肾脏病尤其是透析患者常见的并发症之一,改善贫血对提高患者的运动耐力.免疫功能和生活质量都具有重要意义. 在大众的观念里,红枣.红糖.菠菜.紫菜.阿胶等是"公认"的补血 ...

对于大多数女生而言,姨妈期一定是她们每个月身体最不舒服的几天,在秋冬,这个现象更为明显,除了姨妈痛还会手脚冰凉.脸色蜡黄等等,每次来姨妈就像丢了半条命一样. 其实除了姨妈痛之外,手脚冰凉和脸色蜡黄这种 ...

说起女生最烦心的事情,莫过于来大姨妈了,每次来大姨妈都会显得特别无力,而且显得气色很不好. 很多人都会知道,这个时候要适当补补铁.我们也常听到的补铁「土方子」就是:多吃点红枣补铁. 但很遗憾地和大家说 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 这几年,一姐身边越来越多姐妹开始关注养生(毕竟再不支棱起来是真的扛不住了-- 由于女性的特殊生理原因,「补血」成了养生当中的重要一环,而「红枣+红糖」好像也一直是大家公认的补 ...

如果你出现了体能精力差.易瞌睡易疲劳,四肢无力.头晕眼花.思绪不顺.记性差.容易喘.呼吸急促.心跳加速.嘴唇缺少血色.皮肤苍白.头晕头痛.眼花耳鸣.手脚冰凉等情况. 这些问题,不是得了不治之症,十有八 ...

女人天生体寒,经过孕期后,更是没几个女人不怕冷,冬天的办公室,要是稍微一打开窗,那真是冷得无处躲藏啊! 所以一到冬天,药店里的阿胶胜过黄金了!前几年两百多一盒的时候,美美每年冬天都做上两盒阿胶糕补补身 ...

如果出现头晕.食欲不振.气色不好.头昏目眩等症状,可能就是贫血了.贫血很常见,主要是血红蛋白不足引起的,一般来说血红蛋白的数量就是判断是否贫血的重要指标.所以想要知道自己是否贫血,可以去医院检测一下血 ...

今天张焕在收到这样的一封信,来信的是一位30多岁的女性.她在信中说自己去医院检查,发现自己是有轻微的贫血,面色啊总是不如别人那样红润,同时这月经啊也是断断续续的,想问问张焕是不是能够通过穴位按摩帮助改 ...

生活中,有这么一种人,他们总觉得自己这个身体呀,这里虚那里虚,好像什么毛病都有,想要调理,又不知从何入手.这个时候,我通常会建议他们吃上一段时间的山药. 山药既是食物又是药物,更难能可贵的是它非常的平 ...

快节奏的现代生活方式,饮食过于精细.缺乏足够的纤维素及饮水过少,生活压力过大.缺乏运动等,很多都有便秘的困扰,便秘在程度上有轻有重,可以是暂时的,也可以是长久的,持续的慢性便秘会带来许多病变,包括痔疮 ...

美美是个好强的人,40岁之前,连个感冒发烧都很少有,没事的时候就喜欢跑步,时不时来个半马,在周围朋友同事的眼中,我也绝对算是个运动达人了! 不过四十岁生日一过,真心感觉不是以前的那个状态啦!虽说感冒发 ...

现在女性贫血越来越常见,贫血症是由于自身身体无法制造充足的血红蛋白造成的.贫血的时候,人就会觉得乏力和筋疲力尽.心情忧郁和易怒不安等症状. By 豆果美食达人小羽私厨而重度贫血则会产生更加严重的后 ...

春天,曾经是个让我又爱又怕的季节.每到春天,我都会手脚冰凉.小脸蜡黄,人也没什么精神,自从养成了吃红枣的习惯,就解决了我的烦恼.俗话说:日食三枣,长生不老.春天为什么要吃红枣呢?春季要多吃甘味的食物, ...

天气一天比一天冷,想必大家都很想知道,冬天吃什么可以驱寒暖身?我来教您一招,每天吃点红枣!原来我也很怕过冬天,小脸苍白.手脚像个冰坨子,穿得再厚也像待在冰窖里,而自从养成每天吃枣的习惯,我可以温暖舒适 ...

补铁别只知道吃红枣！今天教你怎么挑铁剂