吃红枣真的不补铁！真正有效的方法是…… / 开普饭

对于大多数女生而言,姨妈期一定是她们每个月身体最不舒服的几天,在秋冬,这个现象更为明显,除了姨妈痛还会手脚冰凉.脸色蜡黄等等,每次来姨妈就像丢了半条命一样. 其实除了姨妈痛之外,手脚冰凉和脸色蜡黄这种 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 这几年,一姐身边越来越多姐妹开始关注养生(毕竟再不支棱起来是真的扛不住了-- 由于女性的特殊生理原因,「补血」成了养生当中的重要一环,而「红枣+红糖」好像也一直是大家公认的补 ...

自从宝宝出生后,就格外害怕宝宝缺铁.缺钙. 补钙这个事儿,姐妹们大可不必焦虑,因为宝宝只要足量饮奶.饮食均衡,并且同时补充维生素D,就不用担心娃会缺钙. 但缺铁这件事情,可真是需要格外重视,特别是当宝 ...

我治疗血液病这么多年以来,经常碰到有患者问我,医生,我有点贫血又不想吃药,我吃点红枣补补可以吗? 贫血了吃红枣管用吗?有很多人都说当然管用,贫血就应该吃红枣,吃桂圆,吃枸杞,其实这个说法是不正确的. ...

姨妈期补铁和素食补铁的正确打开方式李捷女人一生有400多次"大姨妈" 女性将近1/10的时间都在和大姨妈纠缠不清,比如痛经,比如各种不方便. "大姨妈" ...

面色苍白.嘴唇无血色.容易头晕.乏力--很可能是贫血了.身边人可能会劝你多吃点红枣.红糖补补吧,这真的管用吗? 广州医科大学附属第三医院临床营养科主治医师何智映表示,红枣是好东西,日常吃没问题,但指望 ...

说起"最爱旅游,微服私访"的皇帝,相信大家最先想到的一定是"乾隆".我也是,因为有太多影视剧.传说.故事都在向我们传达着这样的信息. 你看我这也有一个与今日主角 ...

艾法熏疗除百病今天俗话说"日食三颗枣,百岁不显老".说起红枣,很多人都知道它有"补血"的功效. 但是,近些年,我们也总看到这样的信息"红枣不补血, ...

很多女性会在经期吃些补血或补铁的食物,却没想到这是"治标不治本",更重要的是避免因为维生素K缺乏而导致的失血量过多. 维生素K与血液凝固密切相关,如果缺乏时,可引起身体有出血倾向或 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:春天多吃它,补铁比黄豆高,3块钱成本做一锅 ...

以形补形.以脏补脏,是老一辈人常有的养生观念,比如说吃核桃或者猪脑补脑.吃猪心补心.吃血补血.吃肺补气.吃猪皮补皮肤--这个问题,到底该怎么看待呢? 近年来一些科普媒体经常辟谣说,"以形补形 ...

肉类中最常吃的要属牛肉了,仅次于猪肉,蛋白质的含量很高,有"肉中娇子"的美誉,口感扎实有韧劲,不论是炖着吃还是炒着吃,都是不错的家常美食. 牛肉还是养胃益气的佳品,常吃可以很好的补 ...

香哈菜谱做饭从未如此简单有趣~ 3665篇原创内容公众号肉类中最常吃的要属牛肉了,仅次于猪肉,蛋白质的含量很高,有"肉中娇子"的美誉,口感扎实有韧劲,不论是炖着吃还是炒着吃, ...

葡萄干可以直接吃,也可以煮粥.拌酸奶吃,是不少人喜爱的一种食物. 葡萄干营养丰富,不仅富含碳水化合物.蛋白质.膳食纤维和多种维生素和矿物质,如维生素C.钙.磷.钾.钠.镁.铁.硒.铜和锰,还含有白藜芦 ...

吃红枣真的不补铁！真正有效的方法是……