对抗关节肌肉韧带衰老退化，你还能找到比古法八段锦更好的方法吗 / 开普饭

原创大河妙手今天02:57上次发了个痞子牛的版本,大家拍砖拍的很爽,这次发一个大江版的,看看这黑色的练功服,这雪白的腱子肉,就知道他是一个狠角色,大家拍砖的时候先想一想,活着,不香吗?上次发了个痞 ...

一.小木-中医芳疗养生护肤的提问:老师,每次练完八段锦,手心都出很多汗,其他地方不出汗,怎么回事? 大河:1.手心的部位为劳宫穴所在,劳宫穴是心包经的荥穴,五行属火,在武术和健身当中劳宫穴的应用非常 ...

习武之人展风采大河妙手古法八段锦预备式第一式:双手托天理三焦第二式:左右开弓似射雕第三式:调理脾胃需单举第四式:五劳七伤往后瞧第五式:摇头摆尾去心火第六式:双手攀足固肾腰第七式:攅拳 ...

昨天从小到大,我们需要坚持的东西太多了,学英语.写日记.减肥.刷手机--但是,最难的也在于难以坚持.似乎每一件事情,只要涉及到坚持,很少能坚持下去,往往会三天打鱼两天晒网,最后不了了之. 可是,你知 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天大河:八段锦的运动强度,是可以采取最温柔的方式,并且动作柔软细腻,不会有任何副作用. 你只要生理期还能走路上班,八段锦,就可以采用类似于走路的运动强度,柔和为宜 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天风起潇潇然的提问:大老师好. 练习大八有3个月了,有个疑问:别人练大八手脚发热,嗯,我也有,但我有好几次手心手指不止发热,还发痒,真的很痒.不过这种痒练完功平静 ...

预备式:心怀喜悦,感恩相遇第二式:左右开弓似射雕,调理肺经.大肠经.奇经八脉. 第三式:调理脾胃需单举第四式:五劳七伤往后瞧. 第五式:摇头摆尾去心火. 第六式:双手攀足固肾腰第七式:攥拳怒目增 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天收录于话题一.午后红茶的提问:眼神含情脉脉大河老师,练习第二式时射箭的感觉找到了,但开弓感觉一直找不到(相比于传统八段锦),另外,这个艮悠悠是否可以理解为眼 ...

前天米楚的提问:请教大河老师,这几天早上认认真真把古八一套打完之后整个人都犯困,想睡觉,是哪里出问题了? 大河妙手:来吧,还是大河给你最靠谱的回答. 1.头天晚上睡眠不足. 2.气血重新分配. 3. ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天为更好地答疑解惑,学习交流,大河把一些常见及关键的问题,挑选出来,供各位古法八段锦爱好者参考. 同时,大河在标题中设置了关键词,大家遇到问题,可以先在公众号搜 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天泥土的微笑的提问:老师什么时候能讲讲天门常开地户常闭.天门常开怎么开 ?地户常闭怎么闭?"常"怎么理解? 大河:这个问题有点大,也可以说 ...

原创大河妙手大河妙手古法八段锦今天巴蜀古都,天府之国. 6月5日-6日,伴着30多度的高温,应着河粉们的热情,蓉城2期古八线下培训班成功举办. 古语云"少不入川,老不离蜀", ...

昨天 "大河,你既然来不了,那么国庆节我们去找你吧!"面对粉丝热情的追问,谁敢不从. 因为各地疫情呈现散发态势,防疫仍要高度警惕,所以广州.威海的线下培训班多次推迟,前期说好的北京 ...

对抗关节肌肉韧带衰老退化，你还能找到比古法八段锦更好的方法吗