营养专家教您如何判别八分饱 / 开普饭

至少在我坐月子的时候,我家的婆婆和娘家妈都是不让我碰水果的,她们说,水果性寒,月子里吃会肚子痛,孩子也会肚子痛,另外还容易患上肠道疾病.当然,那时候无从考证,直到有一天自己成了育儿专家,这个古老的话题 ...

极目新闻记者晏雯通讯员谢靖刘霞 "阿姨,像糖尿病患者平时应该低盐.低脂.低胆固醇饮食,早餐吃豆浆.牛奶.包子,中午可以吃胡萝卜.西红柿等含糖量比较低的食物,晚餐可以吃杂粮粥.也可以吃 ...

生活 04/03 14:24生活小能手打开凤凰新闻,查看更多高清图片

出品 | 中国疾控中心营养与健康所作者 | 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华编辑 | 詹达多放油已经成为一种普遍习惯.油多了就是好吃,炸的东西比炒的香,炒的又比炖的香.而且,我们不能 ...

脂肪少于多少才算低脂?要达到多少含钙量才能算高钙食物?面对市场上各种标着营养标签的食品,到底如何选择?对于大多数主妇而言,她们在超市选购食品时,常常会以口味.价格等因素来衡量和挑选食品,很少人会看食品 ...

少数不法摊贩在火锅底料中使用地沟油近期,北京市卫生局开始在全市范围开展餐饮服务环节的"地沟油"专项整治,"地沟油"作为食品行业里的一股暗流,几年来频频引发媒体 ...

健康无疑是2020年最热门的话题,但对于健康很多人却似懂非懂,健身.养生和饮食都是健康的一部分.那么益生菌在促进健康方面大家又了解多少呢?益生菌什么时候吃最好呢?为此对益生菌进行了深入的了解. 1.益 ...

谈到方便面,别说我家孩子,就连我这个成人也抵制不住诱惑啊.它不但足够满足我们的味蕾,同时还方便快捷,绝对是懒妈妈最好的"拈来美食",不过,给孩子吃,得回避点,毕竟它可在" ...

红肉: 以猪肉.牛肉.羊肉.兔肉等为代表的哺乳动物类的肉,统称"红肉".因饱和脂肪酸含量丰富(即使是瘦肉部分脂肪含量也较高),被证实摄入过多会增加心血管.肿瘤等疾病的发生风险,长期 ...

营养专家教您如何判别八分饱