培根：论养生 / 开普饭

长期便秘不是小事,2大不良习惯几乎人人有- 小美是个爱美的女孩,这一年成年之后,也学会了如何化妆,而且小美是一个特别聪明的女生,稍微一学就会,学会之后,就开始做起了主播,但由于每天都要播到很晚才休息, ...

50岁之后,很多人都要面临一个问题就是退休养老的问题.因为在这个年纪很多的老人都已经准备以后不做事,回家享清福了.50岁之后的人认为自己已经上了岁数,不能过多的进行运动,应该去享受慢生活.养生.种种花 ...

虽然现在人均寿命提高了,但是英年早逝的人也不少.长寿也是大家毕生追求的事情,不过生活中也有很多不良的生活习惯是会令人折寿,但是却别被人们忽视了,等发现的时候已经为时已晚. 所以30岁后,要明白生活中有 ...

导语:从古至今养生和延年益寿这些话题至今都是热潮,现在很多人已经加入养生的队伍当中,其目的就是让自己的身体更加健康,延缓衰老,达到长寿的目的. 在现实生活中养生的方法有很多,我们可以通过改变自己的饮食 ...

第一点:吃得要健康,不要吃太饱好的饮食习惯就是很好的养生秘诀,钟南山院士对于饮食的要求就非常注意,他的一日三餐就非常的健康合理,从来不会吃一些油腻的食物,都以各种青菜为主,味道比较清淡,都是少盐.少 ...

便秘,很多人应该都遇到过,可能会是偶尔出现,也有可能是经常出现,出现时真是让人尴尬,不过最可怕的是不少人都不会重视,长期形成一个恶性的循环,给我们的生活带来很大的影响. 尤其是对于上了年纪的人,如果不 ...

想要养生,最不花钱的方式就是运动了.运动不仅能够让人新陈代谢增加,能够达到减肥的目的,还能提高身体素质,提高身体的免疫力,让人不容易生病.冬天本身就是一个容易生病的季节,不能因为天气寒冷就停止运动.冬 ...

导语:长命百岁是每个人都会拥有的梦想,特别是对于一些中老年人来说,他们会在日常的生活中更加的注重养护自己的身体,让自己安度晚年. 而养生的方式也是多种多样的,想必大家也应该知道养生最常用的方式就是通过 ...

鲜菌炒苦瓜 ┈ 用料 ┈ 苦瓜350克鲜蘑150克香葱1根大蒜5瓣小红辣椒4根盐5克花生油30克 ┈ 做法 ┈ ① 主辅料洗净待用,小红辣椒可以去除苦味.怕辣的可以整个放入. ② 主辅料改 ...

「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要原创中医马大夫2021-05-06 19:42:56 健康的身体,是我们每个人的追求. 所以日常应该注意保养. 要想健康的身体,五脏的调理是很关键的. 中医 ...

<仙姑打老儿丸>,相传已久,驻颜养生功效是不虚名的相传在很久以前,有一位年轻的女子,手里拿着一根木棍,在大街上追着一位须发皆白的老人打.过路的人见了,无不愤然,论相貌,那女子无疑是老者的 ...

原创中医马大夫2021-05-07 21:40:25 <黄帝内经>讲: 肝为"将军之官". 对!肝脏,就是领兵打仗的将军! 把肝脏比喻为大将军,叱咤风云.出谋划策! 因 ...

经络可以说是人体的支撑,经络一旦不通就会导致各种疾病的发生,我们平时生活中要注重经络的养生,对于经络有很多穴位去调理. 例如遇上头疼脑热等健康小问题,一般情况下大家会选择吃药,或者硬抗.但在中医的眼中 ...

随着生活条件的提高,肥胖者越来越多,可谓是"预防肥胖,是一生的战役",在<中医养生>中提到易肥胖者多为太阴人,太阴人是易胖体质,特别是腹部胖,那么作为太阴人应该如何预防 ...

多水少油季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ...

四季豆四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素.矿物质和膳食纤维的储藏室.四季豆中的B族维生素含量特别丰富.而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜. 豌豆豌豆也是春季的应季蔬菜,豌 ...

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