摩擦摩擦，打造魔鬼步伐，步频要超180 / 开普饭

说到跑步,大家都怕受伤,怕跑着跑着就成了跑步膝,膝盖受损,再也不敢跑了.跑步,作为一项简单的运动项目,既然是运动,就必然会有所损伤,肌肉酸痛等情况发生. 掌握正确的科学跑法,就是让我们在安全的情况下尽 ...

发掘力量最深处,点击关注 Gear 跑鞋的演进史,就是一部冠军技术发展史. 这个周末是一个"超速周末",基普乔格1:59:40的成绩载入人类马拉松史册,芝加哥马拉松女子冠军Brig ...

因为疫情影响,大多数人已经「宅」在家一个多月了.对于经常跑步的人来说,没有比像现在这样不能出门跑步更难过的了. 不能出门跑步导致的后果之一,就是耐力值必然会直线下降,而好不容易储备的体能也会因此慢 ...

" 除了常说的躯干姿势外,脚落地的部位.重心与落脚点的吻合.离地高度.左右平衡,等,都是跑姿的组成部分." 昨天晚上,跟关注本号的一位跑友在后台讨论跑姿的话题. 跑姿这个话题,跟心 ...

早晨我这里下雨了,小雨淅淅沥沥,有轻快的鸟鸣,路上没有一辆车,我就赤脚在马路的正中,让重力带着我轻灵的移动,四季的变化,从夏的炽热到初秋的沁凉,奔跑,脚底感受着和四季的歌唱与笑语. 昨天分享了赤脚跑与 ...

说起庞麦郎,就离不开他的滑板鞋.对于这首歌,大家褒贬不一,其实我是喜欢这首歌的.第一次听的时候,头皮发麻,这唱的啥啊,完全颠覆了对音乐的认知.后来再听,一琢磨,有点感动,这首歌就是他最真实的梦想. 就 ...

还记得那首歌吗?"睫毛弯弯,眼睛眨呀眨--"(一不小心暴露年纪了) 在大众审美中,"睫毛"经常是判断一个人颜值高低的标准之一.试问,谁能不爱翘.浓.密的睫毛呢? ...

图片素材来自网络,版权归原作者,仅供交流 ------------------ <符文传说>(Legends of Runeterra)是拳头游戏研发的首款以<英雄联盟>宇宙为 ...

力争到2025年底,经济总量超500亿元的县(市)达到20个左右.超800亿元达到的5个:实现全国百强县数量中部领先.位次前移和五十强县市零突破.--节选于<湖北新闻> 荆楚大地湖北是我国 ...

文/大智讲真,这种「练手」的搅拌榨汁方式有吸引到我. 毕竟不受电源限制. 电动搅拌机阵仗太大,清洗也不方便. Revablend作为非电动快速搅拌杯,却也可以轻松搅拌. 蛋白粉.抹茶粉.咖啡.奶茶等 ...

本周看点: 1.勇为KTV新生代当先,视易打造3米高270°超沉浸式娱乐: 2.[投票召集令]星网视易&视易多唱,参选"十佳品牌"评选活动: 3.最高投资45亿,各地夜游市 ...

思考了一百,八十个项目,没有一个适合自己的.然而,有些项目,任何时代都很赚钱,就是打造个人ip! 古代如名医,现代是各种得流量者,他们的变现可不是赚个万八千的小数字. 干货警告!打造ip怎么玩?本文长 ...

最近低估值的银.保.地还是一如既往地被按在地上摩擦摩擦再摩擦,而高估值的白酒好像真的喝高了的醉汉耍起了酒疯.原来是带头大哥在台上表演,一群小弟在台下看戏,现在倒好了,管你喝啥酒的都一起登台演出,确实有 ...

摩擦摩擦，打造魔鬼步伐，步频要超180