冬天吃3种食物=长胖，避免吃这些，减肥就等于完成了一半！ / 开普饭

"每逢佳节胖三斤,胖完三斤又三斤" 什么佳节假日,论囤膘的力度那里比得上冬天一到这个季节,被子好像重了好几百斤,就是掀不开每天都想睡到自然醒然后继续窝在被子里:吃零食.追剧. ...

都说冬天是最容易发胖的季节,原因很简单:随着低温降低,人的胃肠供血量增加,消化吸收能力增强了,胃口变好了. 加上人们往往不愿意出门活动,棉袄棉服什么的一穿,对身材的敏感度也没有夏天强烈,然后你就胖了, ...

来源: 华为运动健康 "为祖国庆生,我选择吃好吃的". 每逢过节,我们都会以美食佳肴来庆祝.而各地习俗与饮食习惯的不同,我们所选择的节日美食也不尽相同.今天我们来看<全国各地 ...

手脚冰冷和心脑血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出的,将氧气输送到身体的各个部位,氧化后的糖能产生热量,所以手脚都会暖和.一旦心血管系统功能失调,就会影响血液输送的运行,导致手脚冰凉.那么引起手脚冰 ...

农村人都爱吃3种食物,坚持常吃,滋养血管,净化血液,延年益寿小白菜中含有大量胡萝卜素,并且还有丰富的维生素C,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老.小白菜中含有大量粗纤维 ...

芋头芋头很多人都爱吃,只是在刨皮的时候要注意不要让芋头粘液粘到手,容易手痒.芋头含有丰富的维生素和膳食纤维,经常食用能够帮助人体排毒,化痰散结,有助于预防并改善甲状腺方面的疾病.常吃芋头还能够在一定 ...

自古以来长寿就是无数国人的追求,即便是权倾天下的秦始皇也派出方士寻求良药,天可汗李世民也曾做出过永生的尝试.不过他们最终都无功而返,成为一抔黄土.正因如此长寿成为了人们最美好的祝福,正如诗中写道&qu ...

孕期里孕妈的饮食是非常需要注意的问题,这个时期不仅要吃得好,这样才能提供给胎儿足够的营养,也对孕妈的身体有益,还要控制好体重,一是控制好胎儿的体重,太重了会影响分娩,二是要控制好孕妈的体重,太重了对健 ...

减肥的人对于平台期可能都深有体会,何谓平台期,就是刚开始减肥时,效果显著,天天看着体重秤掉数字别提有多高兴了,可是体重下降一段日子后,就不再动了.无论怎么努力,体重数字还是纹丝不变. 这就是到了一个平 ...

天气一点点变得越来越冷了,如果不是有各种美味的勾引,估计没人想出门吧? 昨天下班,就有小伙伴约饭,最终对美食的渴望战胜了寒冷的天气,轻妞欣然赴约! 点菜的时候,小伙伴还特意点了一份大骨汤,并表示:天冷 ...

冬天减肥其实挺难的,毕竟大冷的天气还要坚持少吃多运动.运动勉强还有室内运动替换,但少吃可以说是对身心的一大挑战.想做到不多吃就不容易,更何况还要少吃.这次推荐一些好吃又不容易长肉的蔬菜,让你能在冬天放 ...

冬天吃3种食物=长胖，避免吃这些，减肥就等于完成了一半！