《绝对网球》读书笔记之三十八：做到这三点，助你打出威力十足的正手 / 开普饭

在前面三篇读书笔记里,我介绍了史密斯<绝对网球>里的接发球三个方面技术要点,包括:接发球的握拍方式.如何预判来球方向.如何培养相对固定的习惯动作. 在今天的读书笔记里,我将介绍接发球剩余两 ...

在时隔两个月之后,<绝对网球>读书笔记系列又开始和各位见面了,今天是第37篇. 在上一篇读书笔记里,我们讲的是腾空起跳击球的五种类型,今天我们开始第七章第二部分内容,讲的是正手击球的五个步 ...

在第50篇读书笔记里,我介绍了反手击球的第一个步骤,也就是转体的技术要点.反手转体的重要性和技术动作与正手差不多,这些内容已在第七章正手的读书笔记中作了详细分析和介绍. 在讲到转体时,<绝对网球 ...

在第51篇读书笔记里,我介绍了反手上拉拍和下拉拍的技术要点,这是<绝对网球>第八章第三节的内容,作者马蒂·史密斯认为拉拍最重要的是保持肩膀和手臂的放松,在完成拉拍后球拍应该在腰部以上,拍头 ...

从第十一篇读书笔记开始,我依次介绍了发球的八个步骤,包括准备.站位.引拍.抛球.蓄力.挠背.击球前.击球中.今天这篇读书笔记讲述的是发球最后一个步骤--随挥. 网球初学者往往忽略了随挥的重要性,他们认 ...

正如我在上一篇读书笔记中说的那样,史密斯在<绝对网球>一书中,对发球的各个步骤和动作要点进行了非常细致深入的讲解. 细致深入的讲解仅仅是这位资深网球教练撰文风格的一个方面,在我看来,史密斯 ...

在前四篇读书笔记里,我介绍了史密斯<绝对网球>里的接发球技术要点,包括:接发球的握拍方式.如何预判来球方向.如何培养相对固定的习惯动作.接发球的步法.拉拍及随挥. 如之前的章节一样,史密斯 ...

这是<绝对网球>第六章--接发球的最后一篇读书笔记.前面我们用了六篇读书笔记分别介绍了接发球的重要性.握拍.预判.准备.步法拉拍随挥.战术,今天介绍的是提升接发球水平的三种练习方法. 在网 ...

在上一篇读书笔记里,我介绍了史密斯在<绝对网球>第七章里讲到的正手开放式.半开放式和关闭式三种站位.采取何种站位主要取决于两个因素,一是对方来球的角度速度高度,二是你的比赛风格. 很多教练 ...

在第47篇读书笔记里,我介绍了未来的反手技术或将演变成"混合型",也就是接发球时采用双反,其后的相持球则采用单反.至于业余玩家是否有必要改变目前的反手握拍方式,这主要取决于你实际的 ...

关于苏东坡的书与文已太多.近日读到较新的两本书,并联系另一本书中关于东坡先生的专章,特写下此读后感:苏东坡作为文人,有天纵之才,诗\词\文\书\画俱佳,且诗词文书四者均可登峰造极,称千年一人而已,别人 ...

第四章遗忘与保持二.遗忘的规律向两个人出示同样的试题:"什么是准则?"如果两人都无法答复,那就是发生了遗忘. 假如题目改成下面的选择题: 准则是:①人们的言论.行为等所依据的 ...

<大学>学习整理笔记之三十八原文: 如切如磋者,道学也.如琢如磨者,自修也.瑟兮僴兮者,恂慄也.赫兮喧兮者,威仪也.有斐君子,终不可諠兮者,道盛德至善,民之不能忘也.<大学> ...

在第52篇读书笔记里,我介绍了反手向前挥拍和击球的技术要点,主要观点就是:发力和旋转主要由左臂负责,右臂主要负责保持正确的挥拍方向,击球点在身体侧前方,击球时要保持头肩胸部的稳定. 很多人反手击球偏浅 ...

《绝对网球》读书笔记之三十八：做到这三点，助你打出威力十足的正手