《绝对网球》读书笔记之五十二：如何解决反手击球偏软偏浅的毛病？ / 开普饭

单反在体育上是指网球反手技术之一,网球反手技术有单手反拍(简称"单反")以及双手反拍(简称"双反"),单反优雅,双反稳定. 很多初学者学习了双反之后总会被单反的 ...

在上一篇读书笔记里,我介绍了史密斯在<绝对网球>一书中讲到的三种常见发球站位.今天我们接着介绍发球的三种引拍方式,并比较一下优劣之处,帮助你找到最适合你的引拍方式,或者对你目前的引拍方式进 ...

在第50篇读书笔记里,我介绍了反手击球的第一个步骤,也就是转体的技术要点.反手转体的重要性和技术动作与正手差不多,这些内容已在第七章正手的读书笔记中作了详细分析和介绍. 在讲到转体时,<绝对网球 ...

在第49篇读书笔记里,我介绍了反手开放式站位的技术要点.反手在向后拉拍时会受到自己身体的阻挡,为了尽量减小这种阻挡,人们在拉拍前就很自然地侧身,以便给拉拍和击球提供更大的空间,这就使得关闭式站位成为反 ...

在前两篇读书笔记里,我介绍了保持身体平衡的重要性,并推荐了提升平衡性的四种训练方法.今天,我们接着介绍马蒂·史密斯在<绝对网球>里关于"动力链"的论述.这篇读书笔记将回 ...

首先更正上一篇读书笔记里的一个关键性错误."向前挥拍击球不仅仅是手臂向前向上,还要伴随着手臂手腕的顺时针转动",对于正手是右手握拍的人来说,这里的"顺时针"应该 ...

<绝对网球>第七章讲的是"正手击球",作者马蒂·史密斯将正手击球分为转体.拉拍.向前挥拍.击球.随挥等五个步骤. 转体是正手击球的第一个步骤,我在上一篇读书笔记里说到了 ...

在上一篇读书笔记里,我们介绍了发球前的身体和心理准备,今天我们说一说三种常见的发球站位,并比较一下优劣之处,帮助你找到最适合你的发球站位,或者对你目前的发球站位进行优化调整. 虽说每个球员的发球动作都 ...

这是<绝对网球>第六章--接发球的最后一篇读书笔记.前面我们用了六篇读书笔记分别介绍了接发球的重要性.握拍.预判.准备.步法拉拍随挥.战术,今天介绍的是提升接发球水平的三种练习方法. 在网 ...

在第33-41篇读书笔记里,我介绍了<绝对网球>第七章"正手击球"的前两节内容,分别是"正手击球的站位"和"正手击球的五个步骤" ...

第三章记忆法在学习中的运用二.记语文知识学习语文要记住作家与作品,为了不混淆,最好将作品与作者用新奇形象"扣"在一起.如: <白杨礼赞>与茅盾--白杨树上挂满了矛 ...

职场中,我们既要做好老师,也要做好学生.好老师代表着专业性,甚至可以直接带徒弟教授专业技能,好学生代表着不仅仅在自己的专业领域里面有所建树,同事从事的岗位的专业知识也要去了解.去学习.这是一个付出和获 ...

(接第十八章概率与统计) 6.动动脑子: 有三间客房,每间客房有两张床位.现安排三对已婚夫妇去住,要求丈夫和妻子住一间房,两人各睡一张床.问有多少种安排床位的方法? 图中问题,假设3个人入住3间房,有 ...

在前四篇读书笔记里,我介绍了史密斯<绝对网球>里的接发球技术要点,包括:接发球的握拍方式.如何预判来球方向.如何培养相对固定的习惯动作.接发球的步法.拉拍及随挥. 如之前的章节一样,史密斯 ...

<绝对网球>的第五章是关于发球,史密斯按发球的步骤将本章内容分成了10个小节.在关于第五章的前三篇读书笔记里,我分别介绍了发球前的准备.发球站位和引拍,今天我们开始本章的第4节内容,介绍抛 ...

《绝对网球》读书笔记之五十二：如何解决反手击球偏软偏浅的毛病？