打卡14 | 堪比整容的一套瑜伽体式，帮你排毒养颜，调节内分泌~ / 开普饭

练瑜伽,经常有伽人在后台问:老师,现在不能去瑜伽馆,我可以在家跟着视频练瑜伽吗? 老师,我在家可以边看电视(或者边做其他的事情),边练瑜伽吗? 答案当然是可以的. 但是,作为你的瑜伽老师,她们依然还会 ...

一般来说,随着年纪增长,身体会不断硬化,比如关节活动范围变窄.肌肉量减少.肌腱和韧带等无法伸展.但很多年轻人忽视了自己的身体在提前变硬. 如果手能向下超出脚尖15-20厘米的距离,说明你的身体足够柔软 ...

每天查看瑜伽知识在日常的瑜伽练习中,很多瑜伽练习者可能并不知道,自己的瑜伽体式练习是否规范标准,也有一部分练习者或许知道自己存在的问题,但却不知道该如何去纠正和改善-- 所以今天这文章,为大家分享1 ...

第52轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图源 | 网络 "内分泌失调",是日常生活中出现频率很高的一个词. ...

选对发型堪比整容,15位美女为你示范,看后让你选发型得心应手爱美是人的天性,尤其是广大的女性朋友,在变美的道路上可以说尝试过很多种方法,夸张的还有磨骨整容,个人感觉风险太大,其实还有一个更简单安全的 ...

原创客观活法儿今天女生20岁以后一定要注意的事,这是重点!要拿小本本记起来的,一定要注意眼部的初抗老,不要等黑眼圈.眼袋严重了再做! 黑眼圈只是显得疲惫,而眼袋不仅仅显老,而且是身体真的离衰老更 ...

第47轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删人的真实年龄和身体反映的生物年龄是不一样的,25岁的你可能有着3 ...

为什么减肥?当然是为了瘦为了美和为了健康啊.都说减肥就像"整容刀",无图无真相,还是给大家看一些例子. 看完这些减肥前后的对比照,你是不是也在感慨,每个胖子都是潜力股? 不一定.同 ...

小仙女们晚上好! 最近换季,很多喜欢的爱豆都换上了新发型,看得我恨不得all in同款太! 好! 看! 啦! 确实啊,换季是换发型的好时机,换个发型,简直就像换了个人似的虽然五官没啥变化,但是气质 ...

科学研究表明,经常被夸的女孩子会越来越好看的. 生活中有些人总将夸赞放在嘴边,将他人的努力给予肯定,不过更多的人其实很吝啬夸赞,一方面是不好意思怕对方以为自己拍马屁,一方面是出于"嫉妒&qu ...

娱乐圈近来开始流行短发了,很多女星也随之剪短了自己的头发,大多都给人耳目一新的感觉,今日为大家分享最适合文艺短发发型的7大女星,一起来看看吧! 杨蓉杨蓉一直都被视为长发古装女神.但为了拍新戏< ...

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