谁说减肥不能吃肉？排骨和它俩搭，美味又养生~ / 开普饭

两碗玉米面开水烫一下凉了之后加入一碗白面一点酵母快发起的时候加入一点小苏打或者碱面,面不要和的太稠,就像玉米面粥一样,能倒出来,翻面后可以放菜,不放太多主食菜都有了

春节的时候回了趟老家,某次饭间看到柴火铁锅中蒸了好些玉米面馒头,很多年没吃过玉米面馒头啦,瞬间就勾起了食欲!吃饭的时候一家子十来口人都吃米饭,唯独我拿了一个玉米馒头,还吃的格外香甜! 婆婆乐了,说是给 ...

现代社会,不愁吃,几乎是想吃什么就有什么,也就有很多人感觉到了体重的压力,所以,在我们的身边总是会听到"我要减肥"的声音. 但是一说到减肥方法,却很少有人能说出好的建议来,大多数人 ...

一年四季,转眼间已经来到了夏季,2021也只剩下一半,时光飞逝,6月在我们的期待中到来.最期待的就是孩子们,6.1儿童节,孩子们可以收到各种各样心爱的玩具,这是每一个孩子都翘首以盼的节日.天气也随着6 ...

很多人为了减肥而选择控制饮食,降低卡路里摄入.而适当的降低卡路里摄入是有必要的,但是过度的降低热量摄入,进行极端节食是不科学的. 很多人觉得减肥饮食需要多吃蔬菜,戒掉肉类食物.那么,减肥可以吃肉吗? ...

减肥除了吃肉.菜,还能再吃豆制品吗? 当然可以,蛋制品含有丰富的植物蛋白. 但这几样豆制品的热量,比肥肉还高,减重期间一定要避开: 他们是:油豆腐,油炸腐竹,炸豆皮. 这下是不是很多朋友知道自己发胖的 ...

慢姐一直认为减肥不吃肉不吃主食是非常不健康的行为,只有在营养全面的基础上减少摄入量,才能健康减肥,6月份刚入夏的时候慢姐还是名200斤的胖子,尝试很多减肥方法无效后选择躺平,结果到现在已经到了180斤 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍熊洋洋中国医科大学附属第一医院临床营养科/营养餐饮部助理研究员中国医科大学营养与食品卫生学硕士/<中国临床营养网>签约营养师/沈阳市优秀毕业研 ...

导语:这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要避开不知道是不是因为,健身菜谱里总出现水果的原因,很多人都把吃水果当成减肥过程的金玉良言!其实,这句话的不靠谱程度,一点不亚于直男嘴里那 ...

有一种减肥的方法,叫做「不吃晚饭,只吃水果」.其实这么吃,可能反而越吃越胖.因为,有一些看起来健康的水果,热量可能比肉还高. 今天,我们为大家准备了几份水果的排行榜,不仅有热量高糖分高的,还有热量低糖 ...

俗话说"5月不减肥,6月徒伤悲",到了夏季,就到了各位小仙女们较量的战场了.为了减肥,每个人都有一部辛酸史.为了减肥大家各出奇招,不过万变不离其宗,说到底,最靠谱的还得运动加上饮食 ...

谁说减肥不能吃肉？排骨和它俩搭，美味又养生~