做到这一点，练太极拳出功夫至少提高三倍 / 开普饭

‎2021‎年‎6‎月‎10‎日 ‎星期四二:太极拳的修正方法知道了问题,就要着手去解决.学习太极拳难,改正不正确的动作更难,但只要坚持不懈,一定会有令人满意的结果.面对诸多的错误,应当理清头绪, ...

太极拳常讲:"开中寓合,合中寓开."这句话说得到底是什么状态,接手中应该怎样去实际运用呢? 看了上面这段视频中的讲解和演示,小编有点明白了. 比如甲乙两人互推,甲把乙的双手从两侧向 ...

许多老年人练习太极拳的时间大都在40--60分钟之间,还有一部分老年人打拳时间超过60分钟,其间的休息时间过少.这样的运动量对老年人的身体来说是不合适的,老年人在练习打太极拳时一定注意打拳时间或延长间 ...

庇身捶,有四个分解动作.要点:此式四个分解动作,双手都走反旋,步法虽然变化不多,腰裆膝的配合,必须松圆灵稳.动作三左转稍大些,右手略高些.动作四中身向右转,步法变为左扑步,左裆加大松沉,身体的旋转如同 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生怎样去练太极拳? 陈相海练太极拳首先要解决为什么要练的问题,至少要了解两个方面:了解太极拳,了解自己.概括地说,太极拳是一种调节气血.调动人体潜能.攻防 ...

华夏大地,广阔富足:民族之魂,生生不泯.五千年辉煌历史,一衰再兴,百度复始.这龙的故乡总包括着看不见.摸不着.天高地厚的太极之道.太极拳就是在这块沃土上滋生发展起来的一项有独特风范的武术运动项目. 太 ...

两岸皆高山,独挂铁索桥.矛盾劲,未必就是两个点.一点向前,一点向后,横着再找一点.把自己当成一张网,点越多,变化越多.你要练拧腰,两个胯根,一前一后抽拽.再想提高,就要用腰脊拧胯,把脊柱当改锥,把两胯 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 话说回来,当代人如何练武?有两种练法,一是出于兴趣练练架子玩一玩,强身健体足矣.如果你还想技击,可以加练一些搏击摔跤的东西:二是放下尘缘真能练进去,要么从小练起,要 ...

关于浑圆桩的站法,李忠轩老说过一句话:好像登山,到了山顶一望远方美丽的景致,全身的疲惫顿时忘却.他说:站浑圆桩要用眼神把人带出去.双手环抱,眼睛微微上瞥.瞥什么?李存义一门不站三体式,功夫都是从五行拳 ...

关于浑圆桩的站法,李忠轩老说过一句话:好像登山,到了山顶一望远方美丽的景致,全身的疲惫顿时忘却.他说:站浑圆桩要用眼神把人带出去.双手环抱,眼睛微微上瞥.瞥什么?李存义一门不站三体式,功夫都是从五行拳 ...

一谈到"悟",似乎是说,需要"悟"的对象,不是一般事物,非有"悟",难以参透,就像一道无形的门槛,跨越不过,就不能入室登堂. 太极拳的&q ...

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做到这一点，练太极拳出功夫至少提高三倍