米饭这么吃，越吃越瘦，每天吃一点，减肥轻松点儿！ / 开普饭

这样做饭最养人!只需4招,轻松一下就搞定,越吃越上瘾!最爱素食编辑蕙质兰心米饭是我们餐桌上最常见的主食,也是我们离不开的重要食物. 尽量让米 "淡"让米"淡" ...

我把米饭这样做,22分钟出锅上桌,粒粒分明,香软味美,孩子超爱.这几天气温较高,孩子成绩出来了,考得还不错,但是吃饭却不香呀,为什么呀?原来是天气太热,还有说着要减肥,正好米饭也可以少吃一些,那怎么行 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 粗粮,一般分为三大类,谷物类.杂豆类.块茎类,块茎类有芋头.土豆.地瓜.山药等.这些粗粮也曾是过去农民手中不起眼,也仅常用饲料中 ...

减肥瘦身是办公室永远聊不完的话题.同事巧巧是两个孩子的宝妈,40岁的人了完全看不出来.身材苗条皮肤细致,但今天的一句话让我大吃一惊.巧巧说:为了保持身材,在一个月之前,她已经不记得有多久没有吃过大米饭 ...

朋友说我瘦了,我隔三差五就用它与主食同搭配,色泽亮丽,也饱腹. 我把米饭这样煮,软糯甘香,味美营养,全家都爱吃,曾挑食不爱吃此食材的女儿也不挑嘴了.这一款主食,色泽亮丽,营养丰富,不仅饱腹还可瘦身减肥 ...

夏天,女人为了能穿上漂亮的时装,或者海滩上穿上泳衣秀身材,会选择各种方法来减肥,都说减肥是女人一生的事业,女人总想让自己更瘦一点. 很多女人在减肥期间,会选择节食减肥,很多减肥的人对于米饭.面条等主食 ...

如今人们的饮食越来越精致,不仅惹上一身病,身材也越来越差.常吃粗粮,不仅健康还能瘦身.这9种粗粮,一定要记牢.不节食.大胆吃,轻松瘦出小蛮腰! 常吃粗粮,不仅能减肥,还能降低高血压.糖尿病以及心脑血管 ...

宠物萌宠秀

#吃什么可以越吃越瘦# 当然是土豆啦! 饮食中有七大营养素,但是你搭配好这三大营养素:蛋白质.糖.脂肪,你变瘦就会更容易 ✔多吃蛋白质类,鸡蛋,鱼肉,牛肉等每餐可以多一点点蛋白质和蔬菜 ✔搭配好主食 ...

"春天不减肥,一年徒伤悲",又快到了露肉的季节,减肥计划得赶紧提上日程了.但很多朋友都说"减肥实在太难了",减一斤可能重两斤.这时候就得反思下是不是减肥方法错了 ...

随着气温的逐渐回升,春天已经到了.在春季,对于人们来说,除了养生很重要之外,减肥也是重中之重,俗话说:"3月4月不减肥,5月6月徒伤悲".但我们若是想要达到减肥瘦身的目的,平日里在 ...

减肥的人,都明白一个道理:要想瘦,多吃蔬菜少吃肉! 虽然,这话有些偏颇,但是,蔬菜的确是所有食物中,平均热量最低的一类,多吃这类食物,既能吃得饱,又能控制热量摄入! 但是,也的确有很多人,即使吃了很多 ...

俗话说的好"冬吃萝卜,夏吃姜".为什么夏季那么炎热,人们还要吃辛.温的生姜呢? 其实,在夏季,人们更容易被风邪所入侵.因为夏季闷热,湿度比较大,这时大家较宜贪凉,很容易导致感冒.下 ...

米饭这么吃，越吃越瘦，每天吃一点，减肥轻松点儿！