初冬吃这些更养生 / 开普饭

老话常说" 白露秋分夜,一夜冷一夜. "秋分已过,凉秋到来,饮食起居要怎样做,才能实现应时而养呢? 凉秋养生五大原则最懂你的交友平台,一秒匹配和你最契合的人广告一.少吃辛辣, ...

春季气温逐渐变暖,时冷时热,人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化,.休息不好很容易"上火".这时我们就要考虑怎么样"祛火"了?下面给大家介绍几款"祛火& ...

立秋过后,早晚天气凉快一些了.然而,季节更替的时候,少不了要调整一下饮食结构,此时饮食宜少辛多酸.同时,秋天也是进补的好时节,此时不宜过早"贴秋膘",多补充新鲜果蔬反而能达到养生的 ...

最近一直在吃全麦馒头,自己磨的全麦,然后加一半的白面,揉出黑黑香香的馒头. 每次蒸馒头时,忍不住想,我虽然没有经历过吃糠咽菜的年代,但在很小的时候,大家总是觉得面粉越白越精了越好.如今十几二十几年过去 ...

现代的大棚种植让我们一年四季都能吃到新鲜的蔬果,但是应季蔬果更有利于健康.很多蔬菜水果又是打农药又是打蜡的,难免会残留.可以选择吃应季蔬菜水果,因为应季的不需要保鲜剂处理以前没有刻意关注过蔬果的时令 ...

健康养生要会吃,春天吃几种食物,清热解毒,去病强身,吃了更好打开WiFi万能钥匙,查看更多图片建议食用芹菜春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身 ...

推荐适量食用生姜因为姜中含有姜醇.姜烯.水芹烯.柠檬醛和芳香等油性的挥发油:还有姜辣素.树脂.淀粉和纤维等.所以,姜在炎热时节有兴奋.排汗降温.提神等作用:可缓解疲劳.乏力.厌食.失眠.腹胀.腹痛等 ...

花生,可以说是咱们中国人最常吃的食材之一,不仅能用来榨油,还可以做零食.炖汤,用处多多,便宜美味. 在营养价值上,花生也有超高的性价比,哈佛最新的研究表明,吃点花生,对不少慢性病都有好处. 哈佛:花生 ...

本周四(10月24日)就是霜降啦! 有小伙伴可能觉得怎么刚刚有些凉意秋天就过完了?!! 没错!霜降是秋季最后一个节气有天气渐冷.初霜出现的意思也意味着冬天的开始虽然气温并没有深秋的感觉但秋 ...

快资讯三伏天怎么吃能养生?清补为主.吃面食更营养.少喝饮料昨天15:19 大众网大众网快传号 | 昨天15:19 关注打开360浏览器阅读全文 - 热点评论 -- 评论 -暂无最新评论写评 ...

初冬吃这些更养生