吃花生能养生！最新研究：花生让血管更健康每天要吃多少？ / 开普饭

恭喜你,又将要获知一条健康的知识建议点赞和收藏,方便回看和分享给你爱的人,也可以作为亲朋好友聚会时的一次谈资. 正文花生,可以说是中国人最常吃的食材之一,不仅可以用来榨油,还可以用来做零食和炖汤. ...

如果你有留意的话,可能会察觉到,越来越多人中了高血压的"坑",中老年人平时还会经常交流心得,尤其是饮食方面.众所周知,心血管疾病患者要尽量避免一些高油脂食物,比如五花肉.炸鸡等. ...

中国科学院上海营养与健康研究所研究团队发表在<美国临床营养学杂志>上的研究发现,用花生替代精制谷物能够显著改善代谢综合征的风险. 花生富含不饱和脂肪酸.植物蛋白.膳食纤维.多酚及其他生物活 ...

炸鸡.炸串.炸薯条......吃一点能有什么危害? 说到油炸食品,很多人都知道不健康,但到底会有什么样的危害?有多大的危害?很多人说不清楚. Heart 冠心病风险升高了22%! 中风风险升高了37% ...

中国生物技术网 35分钟前对于口腔这个充满各种微生物的环境而言,如果不注意保持清洁,牙菌斑就会"集结".牙菌斑就是那些粘附于牙面和牙间软而未矿化的细菌生物膜.当牙菌斑" ...

你身边是不是总有一些人,他们或是血脂高.或是血压高.或是血糖高,又或者是身体肥胖,正因为他们的身体存在着类似的健康问题,所以他们会避免食用一种食物,那就是花生. 花生是一种食用方式非常广泛的坚果,生吃 ...

有脂肪肝的人,要防心脏病本报记者燕声脂肪肝是很多人体检报告单上的常见词.随着生活方式的改变,现代人的脂肪肝患病率越来越高,但大多不太重视,认为并无大碍.近期,发表在<欧洲预防心脏病学杂志& ...

花生在我们的生活中是很常见的一种食物,在我们家乡就有很多的家庭会种花生,等到收获了以后,可以趁着新鲜吃,也可以晒干以后,收藏起来,想吃的时候再拿出来吃. 不过,对于吃花生,一直有着一个比较大的争议,那 ...

[花生当零食,可改善代谢]花生富含不饱和脂肪酸.植物蛋白.膳食纤维.多酚及其他生物活性物质.发表在<美国临床营养学杂志>上的一项研究发现,对存在心血管代谢疾病风险的中国成年人而言,用花生替 ...

老吴是一名退休工人,已经70多岁了,被高血压已经困扰十多年.这几年他一直在寻求名医,也吃了不少的降压药,但是血压还是不理想,为此他也很苦恼. 去年夏天,他遇到一位老同学,同样年纪的他看起来身体比自己健 ...

随着我们生活条件的越来越好,生活习惯和饮食习惯却变的越来越差,有着越来越多的人有着经常熬夜.抽烟喝酒的习惯,或者是为了满足自己的口腹之欲,而不加节制的吃一些高油腻.辛辣刺激的食物,这些坏习惯都会在不知 ...

吃花生 能养生！最新研究：花生让血管更健康 每天要吃多少？