练拳配合呼吸到底对不对？这个说法我认为很全面 / 开普饭

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

中老年朋友修炼养生太极拳要过三关:外导内行关.意引气行关.意气催形关.外导内行关是突破口,意引气行关是难点,意气相合催动身形手势是关键.养生太极拳修炼者只要在此三关上苦练,其养生效果必将出人意外而令人 ...

肺属金,金能克木! 呼吸由肺,呼吸顺则金气足.金气足则能克制刚愎之肝气. 肝气柔顺,则筋舒劲长. 所以,练拳中,调顺呼吸非常重要! 常见练拳者多重发力,结果,越发力,呼吸越不顺,呼吸的不顺反过来导致全 ...

太极拳已成当健身的时尚,但经常遇到同学说,学习太极拳好多年,怎么一直进步这么慢,很努力也很认真,下的功夫比别人多,进步却时有时无,甚至不断再退步,都快要对太极拳养生强身健体的效果没有信心了.其实,要想 ...

太极拳拳论说:"详推用意终何在,益寿延年不老春","外练筋骨皮,内练精气神","意气君来骨肉臣".这些话语明确指出了练太极拳的最终目的是益寿 ...

武禹襄太极拳论中指出,太极拳用劲有"蓄劲如张弓,发劲似放箭"的要求.太极拳有一身备五弓的说法,就是说躯干为一弓,两臂为两张弓,两腿为两张弓. 行拳时,这五张弓需要劲合一处,形成一个 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

"练拳不练功,到老一场空".这是很多人都熟知的一句话.可这个功到底指的是什么?我想,很多人都并不清楚.即使以为很清楚,但是却根本不是那么回事.今天,我就给大家说一说"功& ...

你高音不好,音质不好,共鸣不好是因为"气息"不好?不要再让气息来"背锅"了, 想要真正打破气息的"枷锁",必须提高认知维度,提升思维境界.. ...

太极拳中的开合桩是太极拳中练习气的重要方法.主要是平时要保持双脚齐肩的站姿.在这个太极桩的基础上,要把手放在小腹前面.当然,在练习的过程中,我们最终会达到动作和呼吸的结合,但我们可以一步一步掌握. 首 ...

练拳到底要练什么? -李仲轩<逝去的武林>&李仲轩解析<象形拳法真诠>节选众所周知太极拳是内家拳,难道我们只要静下心来,按动作要领练拳就能练出功夫来吗?为什么非常努力 ...

练拳配合呼吸到底对不对？这个说法我认为很全面