主食吃不对，怎么能有好脸色？五谷为养这件事，该重新看待了 / 开普饭

传统中医认为:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充.什么意思呢,就是五谷是养人的,水果及蔬菜只是帮助与补充!现在很多人吃饭,不吃主食,只吃菜和水果,认为这是在减肥,实际上这是最错误的认识.因为五谷养 ...

<黄帝内经>里讲:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充." 黄帝内经里面说的很明白了,意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果.蔬菜和肉类等等都是作为主 ...

近几年,"低碳饮食"十分流行. 为了减肥,很多人拒绝吃主食. 因为米饭.馒头.面条.面包. 这些主食主要是碳水化合物. 觉得碳水化合物简直是减肥的噩梦. 只吃肉,或者蔬菜.水果等. ...

一百年前,吃上一口白米饭是绝大多数中国人的期盼:一百年后,受经济条件好转的影响,精米白面成了"裹腹"之选,粗杂粮反而成了"稀有品",甚至价格一路飞涨. 这种变化 ...

2019.6.9 · 周日餐桌上,主食的地位无可取代.可是近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳.有人把肥胖和慢性病归罪于面食.米饭等主食,也有人认为想减肥就不能吃主食. 想保持好身材和健康,不吃o ...

都说十胃九病,大部分的胃病,都是因不良的习惯所导致.你对胃不好,它又怎么会好好对你? 看看下面这些不良生活习惯,你都中了几条? 胃不好,大多有这些习惯: 1.不吃早餐,胃酸将伤害胃粘膜,进而对胃造 ...

导语:目前心血管疾病已经是人们主要需要考虑的问题了,据世界卫生组织统计(WHO)全球大概有三分之一的人被心脑血管疾病所困扰,所以现在就我们而言预防心血管疾病已经是势在必行的一种行为了. 关于心血管疾病 ...

在刚刚过去的这一个月里浙江杭州20岁的小丁几闯鬼门关-终于治愈出院起因却是从寒假里的一次点痣开始的! 浙大邵逸夫医院感染科医生告诉记者,小丁在大学念书,寒假期间回老家,因为身上有颗痣 ,于 ...

本文转自[深圳晚报]: 在刚刚过去的这一个月里浙江杭州20岁的小丁几闯鬼门关终于治愈出院起因却是从寒假里的一次点痣开始的! 浙大邵逸夫医院感染科医生告诉记者,小丁在大学念书,寒假期间回老家 ...

夏季吃这种"苦味菜"当心伤肝毁肾做好4件事安然度过一整夏北青网 2021/06/30 10:52 随着夏季气温的升高,人们往往感到食欲不振,且易出现乏力倦怠.胃脘不适等症状,甚 ...

"二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰." 俗话说:"春雷响,万物长." 今天,就是二十四节气之一--惊蛰. 一声惊雷唤醒万物,万物竞相生长,是多么美好的景象. ...

主食吃不对，怎么能有好脸色？五谷为养这件事，该重新看待了