冬天早晨适合的5款粥，配方做法都给你，营养又暖胃 / 开普饭

步骤 1 [南瓜小米粥]食材:南瓜300克,小米适量,红枣6颗,红糖或者冰糖适量. 做法:小米洗净浸泡半小时,红枣洗净剪成小块,南瓜去皮洗净切块,蒸熟,把小米和红枣倒入锅里,再加入清水煮开,转中小火煮 ...

这两天好多地方都下起了大雪,如果每天顶着寒风回到家里,能喝到一碗热气腾腾又滋补的靓汤,无疑是最幸福的事情了.自古以来秋冬就是进补季,尤其是寒冬,昼夜温差也大,人往往需要更多的热量和营养来维持体温.暖汤 ...

准备材料:杂粮(大米.小米.黄米.黑米.薏米.燕麦.高粱米.糯米.红米.大麦仁)150克,南瓜100克开始制作: 1 杂粮放入碗中洗净,用清水浸泡4小时以上. 2 南瓜去皮,切丁. 3 把杂粮.南瓜 ...

一日之计始于晨,一份营养美味的早餐能让你精力充沛地开始迎接一天的生活.豆浆是我们早餐常见的饮品,不过只用黄豆做的豆浆营养比较单一,下面分享7款豆浆,营养更充足.更美味. 核桃花生豆浆核桃自古以来就是 ...

冬季气温寒冷,就想躺在暖被窝,多呆一会儿,平常6点左右的时候,我会把智能电饭煲一键启动,先把粥煲上,等孩子醒了,早餐也就准备齐活了,天冷了,每天早餐给家人熬一锅热乎粥,暖胃又营养,一周不重样,很多朋友 ...

秋天时节,人们在贴秋膘的同时也要注意控制体重,吃了油腻的食物同时也要吃一些清淡的粥类来清清肠道,当会,一些简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,因为这货不仅消化快!!加点红枣什么的,脸色都会好到爆, ...

拉丝麻薯曲奇麻薯:玉米淀粉15g.糯米粉50g.牛奶100g.糖10g.黄油10g 曲奇:黄油60g.蛋液32g.奶油30g.低粉125g.可可粉15g.糖50g 红丝绒冰淇淋曲奇低粉160g.黄 ...

广东的"潮州砂锅粥"向来颇有名气,潮州砂锅粥表面上捧出来是一个或大或小的煲,但实质上细节处非常讲究,器材.制法.配料.火候等缺一不可. 今天,我们请汕头一家已开业十七年的砂锅粥店的 ...

冬天早晨适合的5款粥，配方做法都给你，营养又暖胃