经后补铁补气的调养汤 / 开普饭

很多女生一到冬天就手脚冰凉,嘴唇发紫,怕冷畏寒,多半是气血不足,冬天要常喝这些补气养血汤,面色红润身体好. 一,花生莲藕猪脚汤花生,尤其是红皮花生具有治疗贫血,凝血止血的作用,对女性非常好.莲藕也有 ...

有时让我不得不佩服先人的智慧,其实老祖宗给我们留下来的宝贵经验还是有很多的,在那个落后的年代里所流传下来的很多经验方,到现在依旧是十分的管用,例如今天我想给大家分享的黄芪当归补血汤,此方剂就是来自&l ...

原创最关注您健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

不知不觉,霜降已经过去好几天了.大家有没有感觉最近的天气逐渐变冷了呢?天冷之后,更多的朋友是重在养生了.而现在又是进入了深秋季节,因此,市面上就出现了大量的白萝卜以及绿萝卜了.很多人在吃绿萝卜的时候, ...

今天要用青菜搭配胡萝卜还有香菇跟大家分享一个美食,青菜胡萝卜馅饺子.饺子这样做出来之后筋道又爽滑,而且馅香十足.最重要的是这种馅料的饺子绝对是非常有营养的,可以充分补铁,补钙,增强孩子的免疫力,尤其是 ...

市场看到这食材,一定买给孩子吃,补铁补钙长高个,每家都吃得起! 做为家里有宝宝的妈妈,每天都要考虑如何给儿子做点可口还要有营养的饭菜,每天都要去市场转悠一圈,我还是喜欢只买当天菜,这样会更新鲜,每天去 ...

豆腐是我们生活中常见的食材,经济实惠,美味又营养.其钙含量和蛋白质都非常丰富,素有"植物肉"之美称.猪血中含铁量较高,且易被人体吸收利用,宝宝食用可辅助防治缺铁性贫血:另外猪血含锌 ...

知道为什么大力水手爱吃菠菜吗?因为菠菜可以给他补充足够的能量,让他瞬间变强壮.菠菜中含有大量的营养物质, 除了能够补铁之外,还能够强身健体,唤醒活力,小孩子多吃还可以激活大脑功能,变得更聪明.所以,想 ...

鸭血和豆腐都是口感比较弹的食材,一种富含铁,一种富含钙,搭配在一起补铁又补钙,非常营养美味.加点酸菜提味,让菜更有味道. 鸭血炖豆腐准备材料鸭血 100 克,老豆腐 100 克,酸白菜 50 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟 10个月的宝宝能吃什么? 工作中我遇到过10个月仍然在吃米粉的宝宝根据宝宝的咀嚼能力在恰当的时间调整辅食的 ...

菠菜春天要常吃,钟院士推荐的超级健康食物,补铁补钙,关键便宜

经后补铁补气的调养汤