与情绪共存，善用愤怒的力量 / 开普饭

一夜好眠就是如此简单

昨天写的愤怒情绪文字,源自刚刚经历的失控体验,当然变成文字已经理性化,看不出失控失态来,这又给了几点提醒:不要相信一个人说的写的话而要相信这个人,不要相信语言文字本身而要突破语言屏障,要利用语言文字的 ...

真正聪明的人,都善用"沉默"的力量,不要小瞧,这种人不仅很聪明,且很有城府!所谓"沉默"的力量,是一种内心的力量,是不动声色的自信,是胸有沟壑的城府. 在中国的 ...

谁都会有情绪波动,我也不例外,今日确是有事真的刺激到我了. 我看着自己的心情一点点的投入谷底,不由得心生难过,我不愿成为情绪的努力,但我们却都要和自己的坏情绪打交道. 有的情绪让你自我怀疑,势如破竹, ...

当孩子大哭大闹时,你有没有也开始对她吼? 当孩子不听你话时,你有没有生气? 当父母这么久,你有没有情绪失控过? 我曾经以为我不会出现这样的情况,但三周前,在独立带小D快两年的时间,我第一次出现了情绪失 ...

[经典绘本导读]系列-第079号愤怒的力量有多大?----<生气的亚瑟>导读阅读推广人石头尊敬的读者朋友,您看到的是一个深度解读的经典绘本公众号,你可以先点击上边蓝色的"经典 ...

在我们失眠训练营里面,经常强调信念的作用,信念是坚持的前提,能坚持就能恢复睡眠,如果没有信念,或者信念不坚定,再好的方法也无济于事. 那么有失眠者会问:如何每天都充满信念呢? 信念的来源就是说语言的重 ...

火星让我们具备战斗力.并向生命注入满足各种生存所需的燃料,但它也会被畏惧与恐慌驱动,过度展现攻击性或否认自己.当火星与月亮形成困难相位,生命中会出现哪些剧情?而又有什么方法让能量畅通的运作?让我们来读 ...

虽然父母一直都强调,甚至老师或教育专家都说,孩子的努力不来自于别人的管教和督促,要靠自己的努力,要源于自我的热情和积极,要自觉和主动的去努力. 其实我之前有一些文章也在强调这一点,但今天突然有了一点小 ...

客户给的需求一改再改.老板总是下班前交办工作.另一半的坏习惯永远改不了,生活中的鸟事总让你「负能量」爆表吗?先别急着消气,因为许多心理学实验发现,这些「负能量」不见得会伤害你,反而还为你带来许多好处! ...

与情绪共存，善用愤怒的力量